妊婦 からだ・健康

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おしりよければ産後ヨシ!★連載 第5回「妊娠後期の腰痛と便秘、お悩み解決編!」

おしりよければ産後ヨシ!★連載 第5回「妊娠後期の腰痛と便秘、お...

気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか? 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体は確実に変わるのです!  安産のためにも、おなかの赤ちゃんを元気に育てるためにも、そして産後のス...

2018/06/18 妊娠・出産


おしるしって何? 陣痛までの流れや時間、対応方法にアンサー

おしるしって何? 陣痛までの流れや時間、対応方法にアンサー

「おしるしがある」と出産が近づいているサイン、と聞くことがあります。でも、そもそも「おしるし」って何なの? 色や量は? もしおしるしが来たら、どう対応すればいいの? 産院に入院するタイミングは? おしるしにまつわる疑問にお答えします。

2018/05/30 妊娠・出産


妊娠後期や臨月におこる便秘の原因と解消法

妊娠後期や臨月におこる便秘の原因と解消法

妊娠すると多くの妊婦さんが悩まされるのが便秘です。妊娠初期からの便秘もつらいですが、臨月になっても便秘が続く、または臨月になってから便秘になってしまったという妊婦さんも多いよう。その原因と、妊娠後期からできる便秘対策と解消法について、わかりやすく紹介します!

2018/05/29 妊娠・出産


妊娠後期の腹痛の原因と対処法から病院を受診する目安まで

妊娠後期の腹痛の原因と対処法から病院を受診する目安まで

妊娠後期になると、お腹もかなり大きくなってきます。そしてお腹の「張り」も頻繁に感じるようになる妊婦さんも多いのではないでしょうか。 張り以外にも、妊娠後期に腹痛を感じると、「このまま出産になってしまうの?」「何か赤ちゃんにトラブルがあったらどうしよう」と不安になることもあるでしょう。 今回は...

2018/05/29 妊娠・出産


臨月のお腹の張りの原因と対策から頻繁に張るときや続く場合の対処法を紹介

臨月のお腹の張りの原因と対策から頻繁に張るときや続く場合の対処法を紹介

臨月に入り、いよいよ出産が近づくと、「お腹の張り」を感じることが多くなります。生理的な張りであれば問題ありませんが、なかにはトラブルにつながってしまう張りもないわけではありません。問題のない張りとトラブルにつながる張りの見分け方や対処法、また本格的な陣痛につながる張りの、産院に行くタイミングなどを知って...

2018/05/28 妊娠・出産


【妊娠21週4日/予定日まで129日】超音波で映るかも? そろそろ性別がわかる場合もあります

【妊娠21週4日/予定日まで129日】超音波で映るかも? そろそ...

赤ちゃんの外性器がだいぶできてきて、そろそろ男の子か女の子か超音波で股間が映ればわかる場合もあります。ママの血行が悪いと静脈に血液が滞って静脈瘤に。マッサージや運動、着圧ソックスなどを利用して解消する努力をしましょう。むくみが気になる足だけでなく手指もやさしくマッサージすることをおすすめします。

2018/05/20 妊娠・出産


おしりよければ産後ヨシ!★連載 第2回「安産しやすい体つくりは自分でできる!」

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2018/04/30 妊娠・出産


おしりよければ産後ヨシ! 新連載★ 第1回「妊娠中のあなたの、『おしり力』は今どのくらい?」

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気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか? 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体は確実に変わるのです! おなかの赤ちゃんには負担をかけず、スッキリ体形を早く取り戻し、気持ちも前向きに...

2018/04/16 妊娠・出産


【妊娠20週6日/予定日まで134日】「おなかの張り」は子宮の収縮 赤ちゃんにとっては苦しい状態

【妊娠20週6日/予定日まで134日】「おなかの張り」は子宮の収...

「おなかの張り」と感じられる子宮が収縮する感覚は妊娠中特有のもので、一度感じるとわかるようになります。赤ちゃんにとっては、胎盤からの酸素量が減り苦しい状態です。おなかが張ったら、座ったり横になったりして体を休めましょう。

2018/04/15 妊娠・出産


【妊娠20週5日/予定日まで135日】この時期の出血はすぐに主治医に連絡を

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妊娠中期のいちばん安定しているころです。このころに出血は起こらないはずですが、もしも出血が起こった場合は、自分で判断せず、主治医に連絡してください。この時期の赤ちゃんは脳も4つの領域に分かれ、どんどんシワが刻まれ始め、しっかり発育・発達しています。

2018/04/08 妊娠・出産

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