妊娠 後期

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家事は妊婦さんにピッタリの適度な運動! 日常生活で無理なく体を動かそう

家事は妊婦さんにピッタリの適度な運動! 日常生活で無理なく体を動かそう

安産のためには、日常生活でなるべく体を動かしたほうが◎。もちろん、おなかが張りやすいときや体調が悪いときは別ですが、問題がなければ家事はいい運動になります。おふろ掃除も特に制限はありません。ただし、刺激の強い洗剤を使う場合は夫に頼んで。ラクに家事ができる動きの基本を専門家が教えます!

2017/03/04 妊娠・出産


5月下旬出産ママがすすめる出産準備アイテムはコレ! 評価つき買ったもの全リスト大公開

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夏に向かって陽気のいい日や暑い日が増えてくる5月下旬。汗っかきな赤ちゃんには快適なアイテムをそろえて、お互いがストレスフリーで過ごせるよう準備をしましょう。5月下旬に出産した先輩ママが、実際に使ってよかった出産準備アイテムをご紹介します!

2017/02/27 妊娠・出産


妊婦さん必見! おなかが大きくなってからの起き上がり方、これが正解!

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おなかが大きくなってきた妊娠後期には、寝ている姿勢から起き上がるのが大変!といった声が急増。ラクに起き上がることができる動きの基本ルールを専門家がレクチャーします。

2017/02/26 妊娠・出産


出産準備品、3月上旬&下旬出産ママは何買った? そろえたもの便利度評価つき全リスト!

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4月上旬と下旬に出産した先輩ママ2人の出産準備品全リストと、4月出産予定の妊婦さんへ向けたアドバイスをご紹介します。寒暖が読めないこの時期の服は、必要最低限を準備して買い足していくのが◎。最新モデルが気になる抱っこひもやベビーカーは、妊娠中にしっかりリサーチして産後購入したそう!

2017/02/18 妊娠・出産


妊婦さんの苦手な階段の上り下りをラクに! 手すりや壁に手を添えて、目線は横から

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妊娠後期におなかが大きくなってくるとバランスがとりにくくなり、階段の上り下りに不安を感じる人も増えてきます。そこで、安全でラクに階段を上り下りする基本の動き方をご紹介します。専門家が教える、腰痛&肩こり予防の体操もぜひやってみて!

2017/02/17 妊娠・出産


4月下旬出産ママが出産準備で買ったもの全部見せます。寒暖差はウエアと肌着の組み合わせで乗り切り!

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あたたかくなって過ごしやすい4月。でも、意外と肌寒い日もあってビックリ!なんてことも。4月下旬に出産した先輩ママは、ウエアと肌着の組み合わせでこの時期を乗り切ったそうです。ほかにも、実際に使ってよかったアイテムをご紹介します!

2017/02/12 妊娠・出産


3月上旬&下旬出産ママの出産準備で買ったもの全リスト大公開!

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3月上旬と下旬に出産した先輩ママ2人の出産準備リストと、3月出産予定の妊婦さんへ向けたアドバイスをご紹介します。2人とも迷ったものは保留にしてネットなどで産後に買い足しをするなど、じょうずに出費を抑えていました。

2017/02/03 妊娠・出産


妊婦の2大苦手動作「くつ下をはく」「つめを切る」、この姿勢で解決!

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妊娠後期はおなかが大きくなって、ふだんなにげなくしていた動作も苦手……と感じることが増えてくるもの。妊婦さんが大きなおなかがつかえて思うようにできなくなった!と感じる2大動作「くつ下をはく」「つめを切る」が断然ラクになる、基本の動き方をご紹介します!

2017/01/30 妊娠・出産


大きなおなかの妊娠後期でもラクに動ける! 妊娠中の体の動かし方、基本ルール

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おなかが大きくなると、足元が見えづらく、バランスがとりにくくなります。ふだんなにげなくしていた動作も、苦手……と感じることが増えてくるかも。体の動かし方の基本を知って、出産までの毎日を快適に過ごしましょう!

2017/01/20 妊娠・出産


ヨーグルトとオイルで便秘知らず♡ 妊娠10カ月(36~41週)のマタニティライフ

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2017/01/07 妊娠・出産

MAMA's TRIP 近藤千尋さんと行く「クラブメッド バリ」 詳細はこちら
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