妊娠10カ月

妊娠10カ月に関する記事

妊婦さんの苦手な階段の上り下りをラクに! 手すりや壁に手を添えて...妊娠後期におなかが大きくなってくるとバランスがとりにくくなり、階段の上り下りに不安を感じる人も増えてきます。そこで、安全でラクに階段を上り下りする基本の動き方をご紹介します。専門家が教える、腰痛&肩こり予防の体操もぜひやってみて!2017/02/17

安産だったママの約6割が体重管理をしていた! 食事制限や運動、何...自分は「安産だった!」と思う先輩ママがしていた体重管理について聞きました。やはり食事や運動に気をつけていたママ多数! 先輩ママの体験談に加え、ドクターからのアドバイスも参考にしてみて。2017/02/05

妊婦の2大苦手動作「くつ下をはく」「つめを切る」、この姿勢で解決!妊娠後期はおなかが大きくなって、ふだんなにげなくしていた動作も苦手……と感じることが増えてくるもの。妊婦さんが大きなおなかがつかえて思うようにできなくなった!と感じる2大動作「くつ下をはく」「つめを切る」が断然ラクになる、基本の動き方をご紹介します!2017/01/30

大きなおなかの妊娠後期でもラクに動ける! 妊娠中の体の動かし方、...おなかが大きくなると、足元が見えづらく、バランスがとりにくくなります。ふだんなにげなくしていた動作も、苦手……と感じることが増えてくるかも。体の動かし方の基本を知って、出産までの毎日を快適に過ごしましょう!2017/01/20