妊娠・出産

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妊婦におすすめの抱き枕15選!おなかが大きくても安眠できるコツとは?

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おなかが大きくなってくる妊娠中期ごろからつらくなってくるあおむけ寝。そんな妊婦さんでもリラックスして眠れる「シムス位」についてお勉強しちゃいましょう。抱き枕を使うと、よりラクになりますよ!

2018/04/18 妊娠・出産


おしりよければ産後ヨシ! 新連載★ 第1回「妊娠中のあなたの、『おしり力』は今どのくらい?」

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気になる産後のボディメイクは、妊娠中から準備を始めませんか? 妊娠中に筋力トレーニングすることは、産後のスタイルアップとともに安産にもつながります。特に骨盤周り、つまり「おしり」の筋力を鍛えることで、体は確実に変わるのです! おなかの赤ちゃんには負担をかけず、スッキリ体形を早く取り戻し、気持ちも前向きに...

2018/04/16 妊娠・出産


【妊娠20週6日/予定日まで134日】「おなかの張り」は子宮の収縮 赤ちゃんにとっては苦しい状態

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「おなかの張り」と感じられる子宮が収縮する感覚は妊娠中特有のもので、一度感じるとわかるようになります。赤ちゃんにとっては、胎盤からの酸素量が減り苦しい状態です。おなかが張ったら、座ったり横になったりして体を休めましょう。

2018/04/15 妊娠・出産


マタニティブラのおすすめ15選&人気の種類と正しい選び方

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妊娠中~産後ママのバストは、授乳にそなえて乳腺が発達するのにしたがい、アンダーもカップも大きくなって外側に広がっていきます。今回は、そんなバストの劇的な変化に対応し、やさしくサポートしてくれるマタニティブラを特集。人気ブランドやタイプ別のおすすめ商品も、15アイテム紹介します。

2018/04/13 妊娠・出産


【妊娠20週5日/予定日まで135日】この時期の出血はすぐに主治医に連絡を

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妊娠中期のいちばん安定しているころです。このころに出血は起こらないはずですが、もしも出血が起こった場合は、自分で判断せず、主治医に連絡してください。この時期の赤ちゃんは脳も4つの領域に分かれ、どんどんシワが刻まれ始め、しっかり発育・発達しています。

2018/04/08 妊娠・出産


【妊娠20週4日/予定日まで136日】病院や自治体で開催される両親学級は仲間づくりの場所

【妊娠20週4日/予定日まで136日】病院や自治体で開催される両...

この時期、両親学級がスタートします。出産予定の病院や自治体などで開催されます。両親学級に参加することで大事なのは、「育児」をする仲間をつくること。悩みや問題が起きたとき、相談できる心強い仲間となります。

2018/04/01 妊娠・出産


【医師監修】妊婦のつら~い便秘を解消したい!原因や対策は?薬は飲んでもいいの?

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妊娠すると体の変化に伴って、さまざまなマイナートラブルが発生しますが、つら~い便秘もその一つ。便秘を放っておくと、おなかが張って苦しいだけでなく、トイレで強くいきむことによって痔になってしまったり、おなかが張る危険性などもあります。今回は、妊娠中の便秘について、原因や対策、解消法や注意点などをご紹介して...

2018/03/29 妊娠・出産


【医師監修】陣痛の始まりって?どんな痛みなの?長さや間隔について教えて!

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陣痛って一体どれくらい痛いの? ずっと痛い? 始まったら気づける? 想像しただけで緊張してしまいますよね。しかし、陣痛が始まったからといって「すぐお産」になるわけではないので、「陣痛かな?」と思ってもあわてなくて大丈夫。正しい知識を身につけて、落ち着いて行動しましょう。

2018/03/29 妊娠・出産


2人用の母子手帳ケースのおすすめは?双子や兄弟に人気のアイテム11選

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いつも手元においておきたい母子手帳。特に兄弟の分や、双子の場合は別々に管理するより一つにまとめた方が抜けもなく安心です。2人分がすっぽり入る容量が大きいもの、かつおしゃれで機能的な母子手帳ケースをご紹介いたします。

2018/03/26 妊娠・出産


【妊娠20週3日/予定日まで137日】胎動をしっかり感じるようになったら、赤ちゃんと対話しましょう

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赤ちゃんは羊水の中を360度自在に動き回っている時期です。蹴られたような感じ、動いている感覚が伝わってくるようになります。そんなとき、たくさん話しかけてみたり、軽くおなかをポンポンとたたくと赤ちゃんが反応を返してくれるようになり対話を楽しめるかもしれません。

2018/03/25 妊娠・出産

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