妊娠・出産

妊娠・出産に関する記事

友人の妊娠により新たに気付いた肉体の神秘♪【新米ママぴろよの部屋...こんにちはーあらいぴろよです。 今日は私の友人が妊娠したことにより、改めて気付いた肉体の神秘のお話です。 2017/05/24

「安産整体」でスムーズなお産に欠かせない、妊娠中に衰えがちな下半...妊婦さんは激しい運動はNG。でも、出産のために筋力はつけておきたいもの。そこでおすすめするのが、安産整体の中でも座ったままできる「下半身筋力アップ」のエクササイズ。腰まわりと脚の筋肉を重点的に刺激し、1日10㎞歩いたのと同じぐらいの効果が得られます。妊娠16週を過ぎた妊婦さんは主治医と相談のうえ、体調をみながら挑...2017/05/24

【妊娠15週4日/予定日まで171日】歩き方を変えるだけで運動量...赤ちゃんに栄養や酸素を送るためにも運動は大切ですが、特別にウォーキングの時間をとろうと思うとちょっと大変ですよね。そこで、普段の歩き方を少し工夫してみましょう。足の着き方やけり方、姿勢を意識するだけで運動量がアップしますよ。2017/05/23

妊娠6〜10カ月妊婦さんのリアルな日常に密着!今ハマっている食べ...妊娠すると貧血や便秘などのマイナートラブルも続出! それらを改善するために、またおなかの赤ちゃんのために、みなさん食生活にもいろいろと気をつかっていることでしょう。周りの妊婦さんたちはどんなものを食べているのか、妊娠6〜10カ月の妊婦さんたちに、実際に今ハマっている食べものをいろいろ教えてもらいました。2017/05/19

ママスタイリストがファッションルールを伝授!妊娠中のおしゃれはこ...妊娠週数が進むにつれ、「思ったようなおしゃれができなくてストレス!」という人は多いはず。数々のファッション誌で活躍する2人のママスタイリストが、マタニティ期のファッションに悩む妊婦さんたちに、マンネリ&ぽってり印象を脱出するためのファッションルールを伝授。ルールをしっかり押さえながら、妊娠中も思いっきりおしゃれを...2017/05/19

【妊娠15週3日/予定日まで172日】普段から歩くことを意識して...ママの子宮が大きくなってくると血液量がふえ、心臓に負担がかかるようになってきます。体調がよければ日常的に歩くことを意識し、筋力アップを心がけましょう。赤ちゃんへ栄養や酸素を運ぶへその緒のしくみについてもご紹介します。2017/05/18

産婦人科医・丸田佳奈さんが振り返る「私の初めての出産」&ドクター...現役産婦人科医で、タレントとしても活躍する丸田佳奈さん。今までに数多くの出産を見てきた丸田さんが、今年の1月に自ら初めての出産を経験。産婦人科医として、また一人の母として、ご自身の出産を振り返り「初めての出産」について語っていただきました。ドクター目線から見た「5つの安産ポイント」も必見です!2017/05/17

産婦人科医・丸田佳奈さんの初めての出産を密着レポート!産婦人科医として、日々出産の現場に立ち会っている丸田さん。初めての出産とはいえ、数多くの妊婦さんを見ているだけに、陣痛の波がきたときやちょっとしたトラブルが起きてもとても冷静です。最愛の赤ちゃんに出会うまでの、丸田さんの初めての出産を密着レポートしました。2017/05/17

【妊娠15週2日/予定日まで173日】ママのおなかや胸にも変化が...妊娠が判明してからこれまでは、つわりなどの少し大変な体の変化ばかりだったかもしれません。しかし、そろそろおなかがふっくらしてくるなど、ママとしての実感がわきやすい体の変化もあらわれてきます。こうして少しずつ心身ともにママになる準備をしていきましょう。2017/05/16

【妊娠15週1日/予定日まで174日】一汁三菜で栄養バランスのよ...赤ちゃんの体を守る産毛、ホルモンの影響で濃くなったり薄くなったりするママの体毛。今回は、気になる「毛」のお話をしていきましょう。バランスのよい食事についても解説します。2017/05/15