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栄養 離乳食に関連するコラム

新生児をゲップさせる方法とコツ!出ない時の対処法を写真で解説【医師監修】

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赤ちゃんにおっぱいやミルクを飲ませたら、背中をトントンしてゲップ…ママなら誰でもすることですが、実際にはなかなかうまくゲップを出せないことがよくあります。ちゃんとゲップが出ないと、小さな赤ちゃんの体によくないのでは?と心配になってしまうかもしれませんね。今回は、赤ちゃんにとってゲップをさせる理由や、させ...

2018/01/18 赤ちゃん育児


離乳食のささみはいつから?中期・後期のおすすめレシピと冷凍保存方法を紹介

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筋肉や血液など、体を作るたんぱく質が含まれている「鶏ささみ肉」は、離乳食の肉類のスタートにピッタリ。離乳食完了まで頻繁に登場する食材ですが、一体いつから食べさせていいのでしょうか。基本の調理法や形状、おすすめレシピ&メニューをご紹介します。

2017/11/20 赤ちゃん育児


離乳食はいつからいつまで?各時期の進め方やコツとおすすめ献立メニュー

離乳食はいつからいつまで?各時期の進め方やコツとおすすめ献立メニュー

離乳食は、母乳やミルクなどの「飲む食事」から、かんで食べる固形食に移るための練習。赤ちゃんのかむ力や消化機能の発達に合わせて、半年~1年くらいかけて少しずつ進めていきます。初めの一歩から離乳食完了まで、どんなステップを踏んでいくのでしょうか。時期別の進め方や食材の大きさ、レシピ・メニューとともに参考にし...

2017/11/13 赤ちゃん育児


高野豆腐を使った離乳食の作り方は?初期・中期・後期別のおすすめレシピを知りたい!

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保存がラクで調理しやすい高野豆腐は、離乳食のメニューによく使われる食材。すりおろしておかゆや麺類に混ぜたり、調理法もバリエーション豊かです。栄養価の高い高野豆腐、離乳食ではいつから使ってもいいのでしょうか? 離乳食の時期別おすすめレシピとあわせてご紹介します!

2017/11/03 赤ちゃん育児


離乳食完了期(1歳~1歳6ヶ月ごろ・パクパク期)のおすすめレシピ!進め方や量、理想的な献立は?

離乳食完了期(1歳~1歳6ヶ月ごろ・パクパク期)のおすすめレシピ...

生後5~6ヶ月ごろからスタートした離乳食。いよいよゴール目前となるのが離乳食完了期です。これまで以上に食べ物に興味がわいたり、手づかみ食べやスプーンの使い方が上手になって「自分で食べたい」気持ちがグングン増す子も。この時期の離乳食の進め方やポイントをまとめました。簡単でおいしい、おすすめのレシピもあわせ...

2017/10/25 赤ちゃん育児


離乳食の簡単にんじんレシピ!初期・中期・後期別レシピ&冷凍保存方法も紹介!

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甘みがあってカロテンの豊富なにんじんは、離乳食のはじめての野菜としても人気の食材。 スープやおかゆにもまぜやすく、離乳食の初期から使用頻度がかなり高めなので、冷凍保存して使うママもたくさんいます。ここでは毎日の離乳食作りに役立つにんじんレシピをご紹介。冷凍保存や電子レンジ調理法もぜひ参考にしてください...

2017/10/23 赤ちゃん育児


離乳食でバナナはいつから使える? 食べていい量や冷凍法、時期別レシピをチェック!

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栄養価が高く、エネルギー源食品として離乳食での登場回数が多い「バナナ」。ヨーグルトや野菜と合わせたり、おかゆやパンにまぜるなどの王道のレシピから、つぶして甘みやとろみを補うなど使い方が幅広い便利な食材です。ここでは離乳食で使うバナナについての疑問を解決。初期・中期・後期別のおすすめレシピも必見です。

2017/10/19 赤ちゃん育児


赤ちゃんが「はじめて」に挑戦! めん類デビューのための離乳食レシピ

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「ヌードル離乳食が手軽に作れる!」「赤ちゃん専用だから安心♪」と話題の「らくらくまんま」シリーズ。短時間で赤ちゃんにぴったりのやわらかさに調理できるから、はじめてのめんメニューにもおすすめです。野菜やお肉、魚と一緒に調理すれば、栄養バランスもばっちり♡

2017/09/15 赤ちゃん育児


卒乳・断乳はいつ、どのタイミングで? 失敗しないコツは?「私の卒乳体験談」

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「1歳を過ぎたら」「離乳食を1日3回、ちゃんと食べるようになったら」などの目安がある卒乳のタイミングですが、その方法や時期は千差万別。親子の数だけさまざまなパターンがあります。ここでは、1歳の誕生日前後に卒乳を決行、失敗をへて再チャレンジしたママの卒乳体験談をご紹介! これから卒乳を考えているお母さんへ...

2017/09/06 赤ちゃん育児


完全ミルクも完全母乳も親子の絆は変わらない! 粉ミルク・混合育児のメリット

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母乳の出がよくない、ママの体調が悪いなど、何かしらの理由で粉ミルクを使うことはめずらしくありません。そんなとき「母乳でなければ……」と自分を追い込んでしまうママもいますが、赤ちゃんに必要な栄養素がバランスよく含まれた粉ミルクは、赤ちゃん、ママの両方にとっていい面もあります。粉ミルク育児・母乳と粉ミルクの...

2017/09/05 赤ちゃん育児


【 ナス・トマト・ピーマン&パプリカ】栄養満点の夏野菜でクイック離乳食レシピ

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太陽の恵みをたっぷり浴びて育った夏野菜はみずみずしくて甘みがいっぱい! 育ちざかりのベビーに必要な栄養もたくさん含まれています。そこで、今まさに旬を迎えているナス、トマト、ピーマン・パプリカを使った離乳食レシピを大公開。野菜嫌いのベビーがモグモグ食べる、ひと工夫が満載です!

2017/07/15 赤ちゃん育児


離乳食初期(生後5~6カ月ごろ・ゴックン期)の進め方や1回の量、献立の疑問&不安を解消!

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離乳食は、それまで母乳やミルクだけを飲んでいた赤ちゃんが、食事からも栄養をとれるようにするための第一歩。いつから始めるのか、どんなものを与えればいのかなど、ママにとっては疑問や不安がいっぱいです。ここでは、離乳食を始めたばかりのころの進め方や1回分の量など、離乳食初期の基本について解説。すりつぶす、裏ご...

2017/07/06 赤ちゃん育児


赤ちゃんに牛乳を飲ませていいのはいつから? 量や飲ませ方で気をつけることは?

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ミルク風味にしてコクを出すなど、離乳食の味つけにも活用できる牛乳。たんぱく質と骨や歯を育てるカルシウムを手軽に取れて栄養豊富。成長のめざましい乳幼児期には積極的にとりたい食品ですが、赤ちゃんにはいつから与えていいのでしょうか。離乳食の時期別に量やおすすめレシピを紹介します。

2017/06/08 赤ちゃん育児


離乳食で納豆はいつから? どれくらいの量を食べていい? 進め方とおすすめレシピをチェック!

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独特のねばりがあり、赤ちゃんが食べやすい納豆。野菜とあえたりパスタやうどんにまぜたり、離乳食のレシピも豊富です。多くの赤ちゃんが大好きな納豆、いつから食べさせてもいいのでしょうか。1食分の量や離乳食段階別のレシピを紹介します。

2017/05/30 赤ちゃん育児


離乳食後期(カミカミ期/生後9・10・11カ月)の進め方の基本&手づかみ食べにピッタリの赤ちゃん大好きレシピ10

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1日3回食になり、大人と同じタイミングで食事をとれるようになる離乳食後期。食べることに対する興味が増し、手づかみ食べも盛んに。この時期の離乳食の進め方や注意点をご紹介します。赤ちゃんも大満足のレシピも参考にしてください!

2017/05/23 赤ちゃん育児


離乳食で牛乳を使っていいのはいつから? 進め方とアレルギー&時期別レシピ

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カルシウムが豊富で、味つけとして離乳食にひんぱんに登場する牛乳。メニューの幅が広がる便利な食材ですが、赤ちゃんにはいつから与えていいのでしょうか。離乳食の時期別の量や進め方、牛乳を使った離乳食レシピをご紹介します。

2017/05/18 赤ちゃん育児


離乳食で赤ちゃんにヨーグルトを与えていいのはいつから? 初期もあげていい? 進め方や量、アレルギーについてもチェック

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筋肉や血液をつくる良質なたんぱく質が豊富に含まれている乳製品。なかでもヨーグルトはとろみ具合が離乳食にピッタリで、調理のバリエーションもいろいろ。ママにとっても身近な食材ではありますが、赤ちゃんが摂取するときには、量や進め方に配慮が必要です。いつからどれくらいの量を赤ちゃんに食べさせてもいいのか、気にな...

2017/05/16 赤ちゃん育児


みきママ流「ヘルシーお好み焼き」から取り分けて簡単! 時期別 離乳食レシピ

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大人メニューから簡単に作れるみきママ流の取り分け離乳食レシピを紹介! 小麦粉なし&レンチンするだけでできるヘルシーお好み焼きから、キャベツと卵を取り分けて作ります。離乳食も電子レンジで作れるから手間がかからずラクラク♪

2017/05/01 赤ちゃん育児


離乳食のギモン。卵を使うのはいつから? 卵白・卵黄の進め方と注意点&おすすめレシピ!

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筋肉や骨、内臓など、赤ちゃんの体をつくる材料になるたんぱく質源は、離乳食では欠かせない栄養素です。たんぱく質源には、肉や魚のほか、乳製品や卵などが含まれますが、とくにママたちが心配なのは「卵をいつから食べさせていいか」ということ。いったいいつから、どれくらいの量を与えていいのでしょうか。ゴックン期・モグ...

2017/04/27 赤ちゃん育児


離乳食の人気&おすすめレシピ本15選! 今日から役立つレシピ満載!

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生後5~6カ月くらいから開始することが多い離乳食。まだ始めたばかりのころはもちろんですが、2回食・3回食へとステップアップするごとに「何をどれくらいの量食べさせたらいい? この食材はいつから食べていい?」と疑問がわいてくるものです。そこで頼りになるのが、レシピや離乳食の進め方が詳しく書かれている「離乳食...

2017/04/25 赤ちゃん育児