栄養 離乳食

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栄養 離乳食に関連するコラム

離乳食で玉ねぎはいつから与えていいの?選び方や保存方法、おすすめのレシピをまとめて紹介!

離乳食で玉ねぎはいつから与えていいの?選び方や保存方法、おすすめ...

スーパーの野菜売り場では一年中買うことができる玉ねぎ。大人の料理でも大活躍している食材だから、赤ちゃんにあげることができれば取り分けもできて便利ですよね。玉ねぎは、うまみの宝庫なので魚や肉との相性も抜群!今回は、新鮮な玉ねぎの選び方や保存方法、レシピなどをまとめて紹介します。

2018/12/11 赤ちゃん育児


離乳食のおかゆの作り方って?おすすめの方法や、冷凍の仕方も知りたい!

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離乳食を始めるにあたって、最初に思いつくものといえば「おかゆ」。「10倍がゆ」「7倍がゆ」なんて聞くと難しく感じるけれど、基本さえおさえてしまえばあとは簡単!おいしく作るコツや、上手な冷凍の方法もご紹介します。

2018/12/07 赤ちゃん育児


搾乳器のおすすめ12選☆人気の手動タイプと電動タイプの違いとは?

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搾乳器は、何らかの事情で赤ちゃんに直接ママの母乳を与えることができないときや、乳頭が切れてしまうなどのトラブルがあるときに役立つアイテム!しかし全てのママが使用しているものではないため、搾乳器を見たことがないママや使い方がわからないというママもいますよね? 今回はそんなママの疑問に応えるため、搾乳の必...

2018/11/22 赤ちゃん育児


離乳食のとうもろこしはいつから?おすすめ&人気のレシピや作り方を紹介!

離乳食のとうもろこしはいつから?おすすめ&人気のレシピや作り方を紹介!

とうもろこしの主な栄養は炭水化物ですが、ビタミンB1、B2、E、カリウム、食物繊維などもバランスよく含んでいます。旬が真夏だけと短いため缶詰や冷凍品も出回っていますが、生が一番おいしい!離乳食の調理は多少手間がかかりますが、赤ちゃんにも是非味わってもらいたい食材です。今回は、離乳食でとうもろこしを与える...

2018/11/07 赤ちゃん育児


粉ミルクのスティックタイプの賞味期限はどのくらい? 比較&おすすめ7選

粉ミルクのスティックタイプの賞味期限はどのくらい? 比較&おすすめ7選

粉ミルクには缶入りのほか、スティックタイプやキューブ型のものなど形状もいろいろあり、用途に応じて使い分けることができます。どのタイプのものでも粉ミルクを使ううえで気をつかっておきたいのが「賞味期限」です。大切な赤ちゃんの栄養となる粉ミルクを正しく使って、快適な育児ライフを送りましょう。今回は粉ミルクのう...

2018/11/05 赤ちゃん育児


離乳食で使われる野菜スープのレシピを紹介!先輩ママの体験談も!

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ごく薄味が基本的な離乳食では、うまみたっぷりの「野菜スープ」がおいしさの決め手に。冷蔵庫に余っている野菜を入れるだけでOKなので、時間のある時にまとめて作るのがおすすめ。今回は、野菜スープの基本的な作り方や保存方法、先輩ママの活用術などをまとめて紹介します。野菜をメインに使ったスープレシピもあわせてチェ...

2018/11/02 赤ちゃん育児


哺乳瓶消毒のおすすめの人気10選!必要性や選び方は?

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赤ちゃんが哺乳瓶で美味しそうにミルクを飲む姿はかわいいものですよね。飲ませ終わったあと、哺乳瓶をどう消毒したらいいの?と思っているママもいるかもしれません。哺乳瓶消毒のためのグッズは、電子レンジを使用するものや液体につけおきするタイプのもの、タブレットで消毒液を作るものなどさまざま。今回は、哺乳瓶を消毒...

2018/10/22 赤ちゃん育児


おすすめの人気粉ミルク7選!選び方や比較ポイントは?

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赤ちゃんの発育を支える「粉ミルク」。母乳が出なかったり足りなかったりするママを心身ともにサポートしてくれる、昔からあるお助け育児アイテムです。以前は缶タイプの粉ミルクが主流でしたが、最近では、さらに使いやすい形状の商品も新しく登場している模様。そこで今回は、粉ミルクについて詳しくご紹介します!粉ミルクの...

2018/10/19 赤ちゃん育児


離乳食のレシピや冷凍方法、ポイント、保存期間やおすすめ容器をご紹介

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少量しか食べることができない赤ちゃんのために、毎日一から離乳食を手作りするのは大変です。そんな時には、下ごしらえをした食材をまとめて冷凍するのがおすすめ!今回は、冷凍食材を使用したレシピや、先輩ママの冷凍食材の活用術などを紹介します。食材や料理別の冷凍方法からポイントまで、初心者でも分かりやすくまとめま...

2018/10/18 赤ちゃん育児


育児本は必要?おすすめやベストセラーの育児本を子育てに役立てよう

育児本は必要?おすすめやベストセラーの育児本を子育てに役立てよう

子育てには正解がなく、不安や迷いが尽きないというパパママも多いのではないでしょうか。そんな時、役立てたいのが育児本です。これから子どもが生まれるという人も現在子育て奮闘中という人も必見!子育てについての基礎知識はもちろんのこと、子育てのヒントも与えてくれる心強い存在。今回はおすすめの育児本から先輩ママに...

2018/10/15 赤ちゃん育児


フォローアップミルクとは?いつからいつまで飲ませるべき?おすすめのフォローアップミルク10選!

フォローアップミルクとは?いつからいつまで飲ませるべき?おすすめ...

「フォローアップミルク」という名前を聞いたことはありますか?普通の粉ミルクとの違いや、フォローアップミルクのメリットやデメリットについて詳しくご紹介します。

2018/10/02 赤ちゃん育児


1歳半の子どもの食事の量と味付けについて知りたい!食べない悩みも解決!

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離乳食を卒業する1歳半くらいから5歳までの間の食事のことを、幼児食といいます。この期間は何を食べさせていいのか迷うときですが、徐々に大人と同じ食事が食べられるように慣れさせていく大切な時期です。ほとんどの食材が食べられるようになりますが、かむ力や味覚、消化器官などはまだ発達段階。そこで様子を見ながら成長...

2018/09/19 赤ちゃん育児


離乳食で鮭はいつから?注意点やおすすめレシピを紹介

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魚介類には、良質なたんぱく質やカルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長に必要な多くの栄養素が含まれているので、離乳食にも上手に取り入れたいところ。中でも、季節を問わず手に入れやすい魚と言えば「鮭」ですよね。今回は、離乳食で鮭はいつから与えることができるのか、与える時の注意点、保存方法、レ...

2018/09/19 赤ちゃん育児


小松菜を使った離乳食の作り方は?時期別のレシピや保存方法も紹介!

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小松菜などの青菜は、皮膚や粘膜を強くするビタミン・ミネラル源食品。不足すると貧血やかぜをひきやすくなるので、離乳食にもたっぷり取り入れてあげたい食材です。なかでも小松菜は、栄養価が高いうえにアクが少ない食材なので離乳食にピッタリ!普段の離乳食づくりに大活躍する小松菜を、月齢別おすすめレシピ、注意点から保...

2018/09/10 赤ちゃん育児


離乳食の果物はいつから?量やレシピ、保存方法を紹介!

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果物は赤ちゃんが好きな甘味があって食が進みやすいので、苦手食材の克服に活用するのも◎。ただし、与える時の形状や量には注意が必要!中には、アレルギーの可能性がある果物もあるので、与える前にはチェックを。今回は、与える時の注意点、月齢別の目安量、果物を使ったレシピ、保存方法などをまとめて紹介します。

2018/09/05 赤ちゃん育児


EBウイルス感染症とは?症状や検査、治療や予防の方法は?【小児科医監修】

EBウイルス感染症とは?症状や検査、治療や予防の方法は?【小児科...

「EBウイルス感染症」は、聞き慣れない病名で育児書などでもあまり見かけない病気かもしれません。最近ではネットで症状などから検索されることが多くなり、「ウイルス」「感染症」などと聞いて、「うちの子は大丈夫?」と心配になるママもいるようです。でも、むやみに心配する前に、EBウイルス感染症とはどんな病気なのか...

2018/08/29 赤ちゃん育児


離乳食で白身魚はいつから与えていいの?量やレシピ、保存方法を紹介!

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白身魚は、筋肉や血液など体をつくる貴重なたんぱく源食品。でも、白身魚と言っても魚の種類も豊富ですし、加工されているものもあります。どれをどのように赤ちゃんに与えていいのか悩みますよね。今回は、白身魚を離乳食で与える場合、いつからどのように与えることができるのか、量やレシピ、保存方法までまとめて紹介します。

2018/08/27 赤ちゃん育児


哺乳瓶のちくびのおすすめ11選!種類やサイズ・劣化への対応法・消毒法も紹介

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育児用ミルクを使っているママが必ず一度は直面するのが、哺乳瓶とそのちくび選びですよね。国産の哺乳瓶もあれば、外国製の哺乳瓶など種類もたくさん。また、それぞれに合うちくびがあります。一体、どれを選べばいいの!?そんな方に今回は、哺乳瓶のちくびにスポットを当ててご紹介します。あわせて、ちくびの消毒方法もお伝...

2018/08/22 赤ちゃん育児


離乳食でツナ缶は、いつから使えるの?作り方やレシピを時期別に紹介!

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ツナ缶などの魚介缶詰は、保存がラクでいつでも使え、大人メニューにも重宝する常備食材。赤ちゃんにとっても便利な食材ですが、「水煮」「オイル漬け」「食塩不使用」等々、表記は様々。どれが離乳食向きか困ってしまうママも多いのでは。安心して与えることができそうな水煮タイプでも、実は塩分や調味料が多い場合もあり、赤...

2018/08/20 赤ちゃん育児


離乳食で豚肉を使えるのはいつから?量やレシピ、保存方法が知りたい!

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豚肉は、筋肉や血液など体をつくるたんぱく質源食品。必須アミノ酸(人体では合成できず食品からとる必要のあるもの)のバランスのよい動物性たんぱく質は、赤ちゃんの体づくり、成長に欠かせません。一方、とりすぎても腎臓に負担をかけてしまうため適量を守ることが大切!今回は、離乳食で豚肉を上手に取り入れることができる...

2018/08/10 赤ちゃん育児

MAMA's TRIP 近藤千尋さんと行く「クラブメッド バリ」 詳細はこちら
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