栄養 離乳食

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栄養 離乳食に関連するコラム

1歳半の子どもの食事の量と味付けについて知りたい!食べない悩みも解決!

1歳半の子どもの食事の量と味付けについて知りたい!食べない悩みも解決!

離乳食を卒業する1歳半くらいから5歳までの間の食事のことを、幼児食といいます。この期間は何を食べさせていいのか迷うときですが、徐々に大人と同じ食事が食べられるように慣れさせていく大切な時期です。ほとんどの食材が食べられるようになりますが、かむ力や味覚、消化器官などはまだ発達段階。そこで様子を見ながら成長...

2018/09/19 赤ちゃん育児


離乳食で鮭はいつから食べることができるの?注意点やおすすめレシピを紹介

離乳食で鮭はいつから食べることができるの?注意点やおすすめレシピを紹介

魚介類には、良質なたんぱく質やカルシウム、カルシウムの吸収を助けるビタミンDなど、成長に必要な多くの栄養素が含まれているので、離乳食にも上手に取り入れたいところ。中でも、季節を問わず手に入れやすい魚と言えば「鮭」ですよね。今回は、離乳食で鮭はいつから与えることができるのか、与える時の注意点、保存方法、レ...

2018/09/19 赤ちゃん育児


小松菜を使った離乳食の作り方は?初期・中期・後期別のレシピや保存方法も紹介!

小松菜を使った離乳食の作り方は?初期・中期・後期別のレシピや保存...

小松菜などの青菜は、皮膚や粘膜を強くするビタミン・ミネラル源食品。不足すると貧血やかぜをひきやすくなるので、離乳食にもたっぷり取り入れてあげたい食材です。なかでも小松菜は、栄養価が高いうえにアクが少ない食材なので離乳食にピッタリ!普段の離乳食づくりに大活躍する小松菜を、月齢別おすすめレシピ、注意点から保...

2018/09/10 赤ちゃん育児


離乳食の果物はいつから?量やレシピ、保存方法を紹介!

離乳食の果物はいつから?量やレシピ、保存方法を紹介!

果物は赤ちゃんが好きな甘味があって食が進みやすいので、苦手食材の克服に活用するのも◎。ただし、与える時の形状や量には注意が必要!中には、アレルギーの可能性がある果物もあるので、与える前にはチェックを。今回は、与える時の注意点、月齢別の目安量、果物を使ったレシピ、保存方法などをまとめて紹介します。

2018/09/05 赤ちゃん育児


EBウイルス感染症とは?症状や検査、治療や予防の方法は?【小児科医監修】

EBウイルス感染症とは?症状や検査、治療や予防の方法は?【小児科...

「EBウイルス感染症」は、聞き慣れない病名で育児書などでもあまり見かけない病気かもしれません。最近ではネットで症状などから検索されることが多くなり、「ウイルス」「感染症」などと聞いて、「うちの子は大丈夫?」と心配になるママもいるようです。でも、むやみに心配する前に、EBウイルス感染症とはどんな病気なのか...

2018/08/29 赤ちゃん育児


離乳食で白身魚はいつから与えていいの?量やレシピ、保存方法を紹介!

離乳食で白身魚はいつから与えていいの?量やレシピ、保存方法を紹介!

白身魚は、筋肉や血液など体をつくる貴重なたんぱく源食品。でも、白身魚と言っても魚の種類も豊富ですし、加工されているものもあります。どれをどのように赤ちゃんに与えていいのか悩みますよね。今回は、白身魚を離乳食で与える場合、いつからどのように与えることができるのか、量やレシピ、保存方法までまとめて紹介します。

2018/08/27 赤ちゃん育児


哺乳瓶のちくびのおすすめ11選!種類やサイズ・劣化への対応法・消毒法も紹介

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育児用ミルクを使っているママが必ず一度は直面するのが、哺乳瓶とそのちくび選びですよね。国産の哺乳瓶もあれば、外国製の哺乳瓶など種類もたくさん。また、それぞれに合うちくびがあります。一体、どれを選べばいいの!?そんな方に今回は、哺乳瓶のちくびにスポットを当ててご紹介します。あわせて、ちくびの消毒方法もお伝...

2018/08/22 赤ちゃん育児


離乳食でツナ缶は、いつから使えるの?作り方やレシピを時期別に紹介!

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ツナ缶などの魚介缶詰は、保存がラクでいつでも使え、大人メニューにも重宝する常備食材。赤ちゃんにとっても便利な食材ですが、「水煮」「オイル漬け」「食塩不使用」等々、表記は様々。どれが離乳食向きか困ってしまうママも多いのでは。安心して与えることができそうな水煮タイプでも、実は塩分や調味料が多い場合もあり、赤...

2018/08/20 赤ちゃん育児


離乳食で豚肉を使えるのはいつから?量やレシピ、保存方法が知りたい!

離乳食で豚肉を使えるのはいつから?量やレシピ、保存方法が知りたい!

豚肉は、筋肉や血液など体をつくるたんぱく質源食品。必須アミノ酸(人体では合成できず食品からとる必要のあるもの)のバランスのよい動物性たんぱく質は、赤ちゃんの体づくり、成長に欠かせません。一方、とりすぎても腎臓に負担をかけてしまうため適量を守ることが大切!今回は、離乳食で豚肉を上手に取り入れることができる...

2018/08/10 赤ちゃん育児


離乳食期におすすめのベビーフード13選!レトルトや無添加など人気商品を紹介

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離乳食の時期に、外出先や保存用として便利なベビーフード。最近では無添加やオーガニックなどの赤ちゃんにやさしいベビーフードも販売されているため、ママも安心ですよね。今回は、おすすめのベビーフードを13個ピックアップしてみました。さまざまな種類の中から選び方や先輩ママの体験談などもご紹介。ぜひ、参考にしてみ...

2018/08/09 赤ちゃん育児


おでかけや夜間の授乳におすすめ! ミルカー11選

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赤ちゃんの授乳タイムは1日に何回もあります。とくに赤ちゃんとおでかけしている時や夜間の授乳には苦労しているママもいるのではないでしょうか。赤ちゃんがお腹を空かせて泣いている中、「ミルクをもっとスムーズに作れたらいいのに」と思うことがありますよね。 今回は、ミルク作りがちょっと楽になるおすすめのグッズ、...

2018/07/09 赤ちゃん育児


離乳食のじゃがいもはいつから?時期別レシピや量が知りたい!

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じゃがいもは、熱や力のもとになるエネルギー源食品。デンプン質が多く、ビタミンCのほかカリウム、食物繊維も含んでいます。しかも、加熱すれば簡単にやわらかくなり、クセのない味で、離乳食にもピッタリ!つぶす、煮るなどレシピも多彩です。ご飯やパンのかわりに主食として代用可能なのも嬉しい食材。ここでは、月齢に合わ...

2018/06/26 赤ちゃん育児


離乳食の野菜はいつから?野菜の種類や進め方、量、レシピも知りたい!

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面倒なことはなるべくカットして、簡単に美味しく食べてほしい離乳食。おかゆに慣れてきたら、いよいよ野菜の登場です。ところが慣れない味や形状で、思ったよりベビーの食が進まなくて悩むママも実はたくさん。今回は野菜の栄養、離乳食の進め方やポイント、レシピなどをまとめました。ベビーの野菜嫌いを克服する参考にも!

2018/06/19 赤ちゃん育児


うどんの離乳食はいつから?月齢に合わせた量・レシピ・保存方法をチェック!

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離乳食が始まると、ママはますます大忙し。大人の食事と違って戸惑うことも多いでしょう。主食はまず「ご飯=おかゆ」からですが、大人にとっても手軽な麺類はいつから始めることができるのか気になりますよね。アレンジのしやすい麺料理だからこそ、一皿で栄養抜群完結料理も。取り分けもしやすいので、是非に離乳食に取り入れ...

2018/06/14 赤ちゃん育児


離乳食作りにおすすめのブレンダー12選!選び方やレシピもご紹介

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赤ちゃんが生後半年を迎える前後に始まる、離乳食。母乳やミルクから、だんだんと大人と同じ食材を食べられるようになるのは喜ばしい成長なのですが、「離乳食作りって大変そう……」と開始前から尻込みしているママもいることでしょう。でも、便利な調理器具の「ブレンダー」があれば大丈夫です!今回は、離乳食作りを強力にサ...

2018/04/05 赤ちゃん育児


調乳ポットの人気&おすすめ商品10選!必要なの?選び方は?

調乳ポットの人気&おすすめ商品10選!必要なの?選び方は?

ミルクで子育てをする場合に便利なアイテム「調乳ポット」をご存じでしょうか? 赤ちゃんは、ミルクを作る数分を静かに待つことはできないので、赤ちゃんがミルクをのみたい!というタイミングでミルクを作ってあげたいですよね。 ミルク作りの肝である、お湯の調整を助けてくれる、便利な調乳アイテムをご紹介します。

2018/03/19 赤ちゃん育児


離乳食初期の進め方や量は?どんなメニューがいい?時短に便利なベビーフードの取り入れ術も!

離乳食初期の進め方や量は?どんなメニューがいい?時短に便利なベビ...

生後5~6ヶ月になったらいよいよ離乳食デビュー! 初めてのママにとってはドキドキの瞬間ですよね。ここではそんなママたちのために離乳食初期(ゴックン期)のギモンを解決するお役立ち記事を総まとめ! ベビーフードとの付き合い方やアレンジメニューも大公開しちゃいます。

2018/03/15 赤ちゃん育児


新生児をゲップさせる方法とコツ!出ない時の対処法を写真で解説【医師監修】

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赤ちゃんにおっぱいやミルクを飲ませたら、背中をトントンしてゲップ…ママなら誰でもすることですが、実際にはなかなかうまくゲップを出せないことがよくあります。ちゃんとゲップが出ないと、小さな赤ちゃんの体によくないのでは?と心配になってしまうかもしれませんね。今回は、赤ちゃんにとってゲップをさせる理由や、させ...

2018/01/18 赤ちゃん育児


離乳食のささみはいつから?中期・後期のおすすめレシピと冷凍保存方法を紹介

離乳食のささみはいつから?中期・後期のおすすめレシピと冷凍保存方...

筋肉や血液など、体を作るたんぱく質が含まれている「鶏ささみ肉」は、離乳食の肉類のスタートにピッタリ。離乳食完了まで頻繁に登場する食材ですが、一体いつから食べさせていいのでしょうか。基本の調理法や形状、おすすめレシピ&メニューをご紹介します。

2017/11/20 赤ちゃん育児


離乳食はいつからいつまで?各時期の進め方やコツとおすすめ献立メニュー

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離乳食は、母乳やミルクなどの「飲む食事」から、かんで食べる固形食に移るための練習。赤ちゃんのかむ力や消化機能の発達に合わせて、半年~1年くらいかけて少しずつ進めていきます。初めの一歩から離乳食完了まで、どんなステップを踏んでいくのでしょうか。時期別の進め方や食材の大きさ、レシピ・メニューとともに参考にし...

2017/11/13 赤ちゃん育児

MAMA's TRIP 近藤千尋さんと行く「クラブメッド バリ」 詳細はこちら
抽選で二名様に当たる!エルゴベビー「ベビーキャリア ADAPT(アダプト)」プレゼント 9月30日まで 詳細はこちら
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