赤ちゃんが１日に食べる離乳食の量って？【ゴックン期】【モグモグ期】レポート

赤ちゃんは1日にどのくらいの量の離乳食を食べているのか、気になるところ。ゴックン期、モグモグ期の赤ちゃんの、食べる前と食べたあとの量をレポートします。メニューや量なども参考にしてみて。

５〜６カ月＜ゴックン期＞

５カ月　Ｒくん（ちょっと大きめ）

１回食＋おっぱい 体重：8100g 離乳食スタート時期：5カ月ごろ 母乳：5回 離乳食をスタートして、まだ数日。機嫌を見ながら進めています!! 比較的、よく食べる子だけど、機嫌が悪いときは、泣きだしちゃう。おっぱいを飲めば落ち着くので、授乳が先になることも。ご機嫌なときは、ニコニコとうれしそうな顔を見せます。 （①にんじんのマッシュ　②10倍がゆ）

＜From 上田先生＞ 食べることが大好きなら、食べたいだけあげてOK！ 離乳食をスタートして、イヤがらずに、食べているのであれば、穀類と野菜は、好きなだけ与えてOK。この時期は、たくさん食べさせても体重が増えすぎることはないので、満足するまで食べさせて大丈夫です。

６カ月　Ｈくん（ちょっと大きめ）

１回食＋おっぱい 体重：9000g 離乳食スタート時期：5カ月ごろ 母乳：7回 何でもパクパク。食べることが大好き♡ 離乳食を始めた5カ月ごろから、よく食べます。毎回、用意した離乳食は、ほぼ完食。得意ではないかぼちゃも、大好きなにんじんペーストと合わせたら、食べきりました。 （①10倍がゆ　②にんじんすりおろし、かぼちゃのピューレ） かぼちゃは、あまり得意じゃないな……。でも全部食べま〜す。

＜ママのお悩み＞ 用意したものは、完食。これって食べすぎ!? ＜From 上田先生＞ 欲しがって泣くことがなければ、今の量でOK 食べ終わったあとに、欲しがって泣くようなことがなければ、この量で十分です。量は十分なので、タンパク質も食べさせましょう。7カ月になる前は、豆腐、白身魚を。7カ月以降は乳製品・卵黄・赤身魚をメニューに加えるようにして。 [ページ区切り]

７〜８カ月　＜モグモグ期＞

７カ月　Ｎちゃん（ちょっと小さめ）

２回食＋おっぱい 体重：7600g 離乳食スタート時期：5カ月ごろ 母乳：8回 小さじ1〜2ほどしか食べず…。味の変化も意味がないみたい まずおかゆをそのままでトライ!　食べ進まないので、にんじんとおかかをプラスしましたが、食べず……。このあと、30分ほどかけて食べさせようとしたけれど、一口でごちそうさま。 （にんじんとおかか入りがゆ）

ほとんど食べずに終了。おっぱいはよく飲みます しらす干しもじゃがいもも、単品で口に入れてみるけれど、そのまま出しちゃう……。2つを合わせて食べさせ、2~3口ほど食べたあと、いやがるので終了し、おっぱいを飲みました。 （しらす干しとじゃがいも）

離乳食よりも、おっぱいが好きなんです!!

＜ママのお悩み＞ 離乳食を見ると、口をかたく閉ざします。どうやって食べさせたらいいですか？ ＜From 上田先生＞ あせると逆効果です。離乳食を休んでみましょう 1週間くらい離乳食もおやつもお休みにしましょう。その間は、親が食べているところをしっかり見せ、欲しがってもあげないで、食べたいという気持ちを育てます。再開するときは、ゆっくり、少しずつ食べさせて。

８カ月　Ｔくん（標準くらい）

２回食＋混合 体重：8300g 離乳食スタート時期：5カ月ごろ 母乳：5回 ミルク：3回（各160㎖） ヨーグルトが大好き♡ご機嫌で食べています 大好きなヨーグルトを食べるときには、ニコニコとうれしそうな笑顔を見せます。苦手なものはまだあまりないので、炊き込みごはんも全部きれいに食べきることができました。 （①BFのフルーツヨーグルト　②BFのまぐろの炊き込みごはん）

残さず食べきったけれど、もしかして、量が少ない!? もともとは、あまり食べない子だったので、気持ち少なめに盛っています。用意したBFは、全部完食。けれど、雑誌のレシピと比べると、食べている量が少ない気がします。 （①メロン　②BFの野菜入りにゅうめん）

＜ママのお悩み＞ 量の増やし方がわかりません。どうやって増やせばいいですか？ ＜From 上田先生＞ ベビーフード（BF）なら、2個分食べさせても大丈夫 しっかりと離乳食を食べているなら、BFは1回で2個分を食べさせてもOK。また、BFにおかゆやじゃがいもなどをまぜて増量してみて。また、8カ月ならもう少し形があったり、かためのものも食べられると思いますよ。

お話／上田玲子先生 帝京科学大学こども学部児童教育学科教授。小児栄養学の第一人者として『よくわかる離乳食』（主婦の友社）『子どもの食生活』（ななみ書房）など著書多数。

コチラもオススメ みんな、離乳食「どれくらい食べた？」日記【カミカミ期】 みんな、離乳食「どれくらい食べた？」日記【パクパク期】