寝かしつけに困ったら……ママの裏ワザ公開

コラム
公開日:2014/03/31
寝かしつけに困ったら……ママの裏ワザ公開

すんなり寝てくれたらどんなにラクだろうか〜
多くのママたちを悩ませる「寝かしつけ」みんな愛と工夫でがんばってます!
さて、どんな裏ワザが……

Forth Mission すんなり&ぐっすり寝てほしい…
寝かしつけを攻略!

私たちはこれで解決!

メトロノーム×タテ揺れで確実
<これで解決!>
テンションが上がって寝つきが悪いときはメトロノーム×タテ揺れで確実に寝ます!

眠たいはずなのに、興奮して寝てくれないときにおすすめなのがメトロノームのアプリ。「カチカチカチ……」という音に合わせて、ママがタテ揺れすると一発です。【Tさん】

お風呂で水分補給
<これで解決!>
お風呂で水分補給をすれば授乳が減って寝る時間を早くできる

わが家ではお風呂にマグを持ち込み、水分補給。お風呂後のおっぱいが減り、寝る時間も早く。ポカポカ+満腹で寝つきもスムーズな気が。【Kさん】

水遊びが最適!
<これで解決!>
昼寝や夜のねんねでぐっすり寝てもらうには水遊びが最適!

水遊びをすると、ベビーは疲れてぐっすり眠れるように。保育園の園開放や支援センターでもやっているので活用してみては?【Wさん】

まだまだあるよ! 寝かしつけ裏ワザ

<これで解決!>
寝る前に絵本
「寝る前に絵本」を習慣にすると◎!
寝る前に「これを読んだらねんねだよ」と教えていたら、自分から布団に入るように。お気に入りは「だるまさん」シリーズと仕掛け絵本です。【Kさん】

<これで解決!>
ゆっくりスクワット
ママの必殺!ゆっくりスクワット☆
バスの中でグズったときに発見。かーなーりゆっくりスクワットをすると泣きやんで寝つきます。体力的にきついですけど、ママがんばりますっ。【Sさん】

<これで解決!>
綿棒de鼻コチョコチョ。なぜか寝ます(笑)
寝ぐずりするときは、綿棒で鼻の周りをつついたり、鼻そうじをするとなぜか寝ます。しかもすごく気持ちよさそう。【Sさん】

<これで解決!>
お気に入りYou Tube画像でウトウト
『げんこつ山のたぬきさん』をオカリナで吹いているYouTube画像がお気に入りで、聴かせるとすんなり寝つきます。癒やしミュージックすぎて私も眠くなりますが……(笑)。【Sさん】

<これで解決!>
泣く子も眠ります!「タツノオトシゴちゃん」
「タツノオトシゴちゃん」はおなかがほわーっと光り、子守歌が流れ、海の泡の音がぷくぷくぷく……。癒やしの音楽で家族全員寝ちゃいます。【Hさん】

<これで解決!>
泣くときはテレビの砂嵐
寝ぼけて泣くときはテレビの砂嵐。効果あります!
夜、寝ぼけたまま泣くときは一度起こしちゃいます。そのときにいいのがTVの砂嵐。見せると目が覚めて我に返るんです。その後、もう一度しっかり寝かしつけ。【Sさん】

<これで解決!>
オルゴールCDでどこでもぐっすり寝てくれます
2カ月から「天使のゆりかご」というオルゴールCDを聴かせながら寝かしつけ。今ではこの曲=寝るって思っているみたいです。【Iさん】

<これで解決!>
抱っこひものエルゴ+バランスボールで一発熟睡です
エルゴでしっかり抱っこして、バランスボールの上でユラユラすると即寝。ママは背筋を伸ばしてシェイプアップも意識しながらやってます♪【Hさん】

<これで解決!>
モコモコポンチョ
モコモコポンチョでいつでもぐっすり〜
寝るときは私のモコモコポンチョが必須アイテム。さわり心地がいいみたいで、これを持てばどんな状態からでもスヤスヤ。夏でも手放しません。【Iさん】

育児の裏ワザ――【寝かしつけ編】
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