寝かしつけに困ったら……ママの裏ワザ公開

すんなり寝てくれたらどんなにラクだろうか〜
多くのママたちを悩ませる「寝かしつけ」みんな愛と工夫でがんばってます！
さて、どんな裏ワザが……

Forth Mission すんなり＆ぐっすり寝てほしい…
寝かしつけを攻略！

私たちはこれで解決！

＜これで解決！＞
テンションが上がって寝つきが悪いときはメトロノーム×タテ揺れで確実に寝ます！

眠たいはずなのに、興奮して寝てくれないときにおすすめなのがメトロノームのアプリ。「カチカチカチ……」という音に合わせて、ママがタテ揺れすると一発です。【Ｔさん】

＜これで解決！＞
お風呂で水分補給をすれば授乳が減って寝る時間を早くできる

わが家ではお風呂にマグを持ち込み、水分補給。お風呂後のおっぱいが減り、寝る時間も早く。ポカポカ＋満腹で寝つきもスムーズな気が。【Ｋさん】

＜これで解決！＞
昼寝や夜のねんねでぐっすり寝てもらうには水遊びが最適！

水遊びをすると、ベビーは疲れてぐっすり眠れるように。保育園の園開放や支援センターでもやっているので活用してみては？【Ｗさん】

まだまだあるよ！　寝かしつけ裏ワザ

＜これで解決！＞

「寝る前に絵本」を習慣にすると◎！
寝る前に「これを読んだらねんねだよ」と教えていたら、自分から布団に入るように。お気に入りは「だるまさん」シリーズと仕掛け絵本です。【Ｋさん】

＜これで解決！＞

ママの必殺！ゆっくりスクワット☆
バスの中でグズったときに発見。かーなーりゆっくりスクワットをすると泣きやんで寝つきます。体力的にきついですけど、ママがんばりますっ。【Ｓさん】

＜これで解決！＞
綿棒de鼻コチョコチョ。なぜか寝ます（笑）
寝ぐずりするときは、綿棒で鼻の周りをつついたり、鼻そうじをするとなぜか寝ます。しかもすごく気持ちよさそう。【Ｓさん】

＜これで解決！＞
お気に入りYou Tube画像でウトウト
『げんこつ山のたぬきさん』をオカリナで吹いているYouTube画像がお気に入りで、聴かせるとすんなり寝つきます。癒やしミュージックすぎて私も眠くなりますが……（笑）。【Ｓさん】

＜これで解決！＞
泣く子も眠ります！「タツノオトシゴちゃん」
「タツノオトシゴちゃん」はおなかがほわーっと光り、子守歌が流れ、海の泡の音がぷくぷくぷく……。癒やしの音楽で家族全員寝ちゃいます。【Ｈさん】

＜これで解決！＞

寝ぼけて泣くときはテレビの砂嵐。効果あります！
夜、寝ぼけたまま泣くときは一度起こしちゃいます。そのときにいいのがTVの砂嵐。見せると目が覚めて我に返るんです。その後、もう一度しっかり寝かしつけ。【Ｓさん】

＜これで解決！＞
オルゴールCDでどこでもぐっすり寝てくれます
２カ月から「天使のゆりかご」というオルゴールCDを聴かせながら寝かしつけ。今ではこの曲＝寝るって思っているみたいです。【Ｉさん】

＜これで解決！＞
抱っこひものエルゴ＋バランスボールで一発熟睡です
エルゴでしっかり抱っこして、バランスボールの上でユラユラすると即寝。ママは背筋を伸ばしてシェイプアップも意識しながらやってます♪【Ｈさん】

＜これで解決！＞

モコモコポンチョでいつでもぐっすり〜
寝るときは私のモコモコポンチョが必須アイテム。さわり心地がいいみたいで、これを持てばどんな状態からでもスヤスヤ。夏でも手放しません。【Ｉさん】

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