★新発売★『Pre-mo〈プレモ〉冬号』の見どころPICK UP！

別冊付録｜タイプ別『妊娠・出産でもらえるお金』ガイドBOOK

「妊娠・出産」にまつわる「お金」と「手続き方法」が全部わかるガイドBOOKが付録です。

専業主婦の人、会社員の人、パートの人、フリーランスの人など、タイプ別のもらえるお金と申請方法、申請の時期など、見やすく＆わかりやすくまとめました。

これ1冊でOKの保存版でお届けです！

特大プレゼント｜祝デビュー！ monpokéプレゼントほか2本

©Pokémon/Nintendo.

ポケモン初の公式ベビーブランド「monpoké（モンポケ）」がデビュー。というわけで、プレモだけのプレゼント企画が実現しました。

授乳ケープや母子手帳ケースなど、かわいいプレゼントがいっぱいです。ぜひ誌面でチェックしてくださいね。

■毎号ご好評いただいている「プレモ厳選・素敵なものだけプレゼント」も実施中。プレジテールベベのベビーアンクレットやピジョンの最新抱っこひも、ディーゼル キッズのミニバッグなど、まさに「素敵なもの」が盛りだくさん。

プレジテールベベのベビーアンクレット

たくさんのご応募お待ちしております！

巻頭大特集①｜食べすぎ⁉妊婦さんの「理想の体重管理」徹底攻略

3食「小麦」はダメ

「食べづわりで」「退職や産休をきっかけに」「里帰りで」など、妊娠中には太るタイミングがいくつかあるのですが、冬はクリスマスや忘年会、お正月などのイベントが続くので、冬妊婦さんはとくに太りやすいと言われています。

赤ちゃんにしっかり栄養を届けながら、太りすぎないようにするにはどうしたらいい？について、「体重管理の超基本」と「妊娠中の食べ方」をレクチャーします。

■先輩ママ9人の「リアル体重曲線」と「失敗＆成功体験談」も収録。体調や生活の変化、トラブルなどと合わせて、体重増減の変遷を紹介しています。自己評価とドクターアドバイスは必読！

産後の体重推移も参考になる

大特集②｜12・1・2・3月＆双子出産先輩ママの出産準備で買ったもの全部見せSpecial！

授乳クッションはおすわり補助としても活躍
（2月生まれの結珠乃ちゃん）

大特集②は12月・1月・2月・3月に出産した先輩ママたちの出産準備リストを全部見せ。北から南まで地域性も加味した内容で「出産準備で何をどれぐらい用意すればいいのか」「いる・いらない」がわかります。

■双子ママの出産準備リストではベビーカーや抱っこひも、ハイローチェアなどは何台、何個用意する？ といった基本情報から、双子育児を乗り切る便利グッズまで幅広く紹介しています。

「ママ代行ミルク屋さん」は双子ママに人気！
（1月生まれの爽太くん・由奈ちゃん）

注目特集①｜秋冬もプチプラで賢く♡マタニティコーデSNAP

カーデがユニクロ

何かと物入りな時期ですが、せっかくのマタニティ期間、おしゃれも楽しみたいですよね♪ プレモ読者さんたちの「プチプラ投入コーデ」を見せてもらいました。

■高橋ユウさんが妊娠発表後はじめて登場。GU、ユニクロ、VANSなどのアイテムを紹介してくれました(•ө•)♡

妊娠7カ月の高橋ユウさんがご登場！

注目特集②｜冬のほっこり妊婦ごはん。10月⇒1月までのレシピ

あじのつみれスープ

寒い日、貧血を指摘された日、夜遅い日などのレシピのほか、魚レシピ、スイーツレシピ、イベントレシピ、レシピ鍋、作り置きレシピもご紹介。

ママと赤ちゃんの体を作る栄養バッチリごはんがいっぱいです。

注目特集③｜おなかの「張り」と「痛み」これ大丈夫？の見分け方

「おなかが張る」と言いますが、張っている状態がわからない妊婦さんや、危険な張りに気づかない妊婦さんもいるようです。

受診したほうがいいのか、それとも様子見でいいのか。「張り」と「痛み」に正しく対処できるようになるためのマニュアルを作りました。

読者妊婦さんの「張ります」「痛みます」にドクターが回答するコーナーも必見！

注目特集④｜お産がこわい！を克服する「陣痛＆いきみ逃し」完全シミュレーション

お産では陣痛をいかにうまく乗り切るかが重要。

まずはお産を進めるために陣痛を強める⇒強まってきたら痛みを和らげる⇒子宮口が全開になるまではいきみを逃す。

この3ステップをいかに上手に行うかを、写真付きで詳しくレクチャーします。やることがわかえれば「お産がこわい･･･」もきっと克服できるはず！

注目特集⑤｜妊娠4・5・6・7・8・9・10カ月＆産後1カ月「妊娠ダイアリー」

妊娠17週の未来さん（29才）

特に「周りに妊娠中の人がいなくて不安…」という妊婦さんに大好評の「妊娠ダイアリー」は、プレモ読者さんたちの妊娠週数ごとのマタニティライフが見られる貴重な企画。

体調管理法や出産準備など、ぜひ参考にしてくださいね！ （おなじみのあの人もさりげなくご登場です…♪）

そのほか企画はコチラ！

・入院準備に必要なもの＆便利なものミニBOOK
・先輩ママたちのお産の始まり＆入院ドキュメント
・失敗しない！名づけのコツ教えます
・直る？お産はどうなる？逆子になったら知りたいこと
・産後のセックス再開計画
・森脇じゅんのマタニティヨガで安産！
・友利新の「赤ちゃんのアレルギー問題」
・栄養マニアの「腸活レシピ」
・リマーナすずのマタニティ占星
・マンガ「へその緒物語」

and more...！

今号も妊婦ライフが充実するコンテンツが満載。どうぞお見逃し＆お買い逃がしなく。

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Pre-mo(プレモ) 2019年 11月 冬号主婦の友社 ￥ 760 ※2020/01/18 08:30 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

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▼電子版は読み放題サービスでも！

ビューン、amazon Kindle Unlimited、楽天マガジンなど

【お詫びと訂正】

※『Pre-mo2019冬号』P52「12・1・2・3月＆双子出産ママ出産準備でそろえたもの全部見せSpecial」の記事におきまして誤りがありました。
2月出産の川中さんがそろえた出産準備品リスト内、「粉ミルク」の項目でご紹した商品は、正しくは以下の通りです。
【誤】明治「はぐくみ」→【正】森永乳業「はぐくみ」
読者の皆さま、ならびに関係各位にご迷惑をおかけしましたことを深くお詫びするとともに、ここに訂正させていただきます。  

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