妊娠初期のつわりの症状はいつまで続く？対処法は？【産婦人科医監修】

専門家監修

公開日：2019/09/13

更新日：2019/10/01

監修
楠木総司（くすのきそうし）先生
あらかわレディースクリニック院長

妊娠初期の妊婦さんにとって最大の悩みともいえるつわり。つわりの症状は、人によってさまざまですが、あまりにつらいと「どうしてこんなにつらいの？」と不安になるものです。その不安がストレスにならないよう、つわりに関するあれこれを理解して、上手に乗り切りましょう。

つわりってそもそも何？

つわりとは、妊娠初期に起こるさまざまな不快症状のことです。多くの妊婦さんにあらわれる現象で、典型的な症状としては、二日酔いや船酔いのときに感じる気持ち悪さに似た吐きけがあります。

つわりの原因は？

つわりが一体どうして起こるのか、その明確なメカニズムは未だに解明されていないのですが、「妊娠でホルモンのバランスに変化が生じ、脳の嘔吐中枢を刺激するからではないか」とする説があります。

つわりの症状があらわれる妊娠初期は、胎盤が作られ始める時期と重なり、hCG（ヒト絨毛性ゴナドトロピン）というホルモンの分泌が多くなります。このhCGの値が高いとつわりが重くなる傾向にあります。

また、hCGは自律神経にも影響を及ぼすため、眠けやだるさ、めまいなどを引き起こす原因にもなります。

つわりの種類と症状

つわりの症状は人によって異なります。同じ吐きけでも、朝起きるとムカムカする人もいれば、妊娠をきっかけに、においに過敏になって特定のにおいで吐き気を催す人、空腹時に症状があらわれやすくなる人など、さまざまな種類があります。

つわりでよくあらわれるのが、次のような症状です。

・食べると気持ち悪くなる

つわりの代表的な症状で、一般に「吐きつわり」と称されます。何かを口にしただけで吐きけを催したり、実際に嘔吐したりする人もいます。吐きけが起こる頻度やタイミングには個人差があり、食べられるもの、食べられないものも人によってさまざまです。

・においが気になる

特定のにおいに反応して気持ちが悪くなる症状で、「においづわり」と呼ばれています。生ゴミのように、いかにも悪臭と感じるにおい以外にも、妊娠するまでは好きだった食べ物、香水、洗剤や柔軟剤などの香りを受け付けなくなるケースもあります。

・空腹時に吐きけを催す

おなかがすくと気持ち悪くなるため、常に何かを食べていないと気がすまないという人もいます。いわゆる「食べつわり」と呼ばれる症状です。

・食欲がうせる

何を口にしても吐きけがするため何も食べたくないという人や、食べ物をイメージするだけで気持ち悪くなり、食欲がうせてしまう人もいます。

・眠くてたまらない

「眠りつわり」と呼ばれる症状で、睡眠時間は足りているはずなのに、昼夜を問わず眠くてしかたがないという症状に悩まされる人もいます。眠けに加えて、頭にもやがかかったようにぼんやりする人もいて、理解のない人からは「怠けている」と誤解されることがあります。

・頭痛が起こる

もともと頭痛持ちではなかったのに、「妊娠をきっかけに頭痛に悩まされるようになった」という人も珍しくありません。頭痛だけでなく、めまいが同時に起きる人もいます。

・熱っぽくだるい

体温を測っても熱はないものの、なんとなくポーッと体がほてったような状態が続いたり、だるさを感じてつらいという人もいます。

・よだれが出る

「すっぱいものを見たり、食べたりしたわけでもないのによだれがふえて困る」という症状に悩まされる人も少なくありません。一般に「よだれづわり」と称されます。妊娠前は気にならなかった唾液のにおいが気になりだす人もいます。

・げっぷが頻繁に出る

吐きけに伴って、「やたらとげっぷが出るようになった」という人も少なくありません。気持ち悪さをがまんする際に、つばといっしょに空気を飲み込む回数がふえることがその一因です。

・食べ物や飲み物の好みが変わる

妊娠をきっかけに食べ物や飲み物の好みが変わる人もいます。以前はそんなに食べたいと思わなかったものをむしょうに食べたくなる人や、大好物だったのに見ただけで吐きけがするようになったという人も多くいます。

つわりは症状のあらわれ方にも程度にも個人差があり、体調にまったく変化が起こらない人もいれば、日常生活に支障をきたすほどつらいという人もいます。ここにあげた以外の症状があらわれる場合もありますし、人によっては、複数の症状があらわれることもあります。

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監修
楠木総司（くすのきそうし）先生
あらかわレディースクリニック院長

平成16年順天堂大学医学部卒業、医学博士、日本産科婦人科学会専門医、日本がん治療認定医機構がん治療認定医、日本婦人科腫瘍専門医、日本産科婦人科学会内視鏡技術認定医、日本性感染症学会認定医。2019年６月にオープンした東京・町屋の「あらかわレディースクリニック」は、妊娠・出産だけでなく産後ケアによるママと赤ちゃんのサポートも行っています。また、婦人科疾患に対する腹腔鏡手術も備えた産科・婦人科施設です。