ベジママ葉酸サプリの注目成分ピニトールって?口コミも紹介!

コラム
公開日:2019/09/11
ベジママ葉酸サプリの注目成分ピニトールって?口コミも紹介!

この記事では、葉酸サプリメント「ベジママ」についてご紹介します。妊娠中や妊活中の人にとって、葉酸は必ず摂っておきたい栄養素のひとつ。母子手帳にもその重要性が書かれているように、葉酸は食事に加え、サプリメントからも追加摂取することがすすめられています。そこで今回は、妊娠や妊活を経験した先輩ママもおすすめする「ベジママ」について注目してみました。

ベジママには妊活の効果も期待できる?

ベジママには、ヨーロッパに古くから伝わる健康食材「ピニトール」が260㎎配合されています。ピニトールとは主にマメ科の植物に含まれているビタミンBの一種で、体内に入ると「カイロイノシトール」に変わります。妊活がうまくいかない原因のひとつに、このカイロイノシトールが足りていない可能性があげられることから、海外では妊活用のサプリメントとして広く利用されています。食事からではなかなか摂るのが難しいとされている成分なので、妊活で悩んでいる方は一度試してみてもいいかもしれませんね。

ベジママはいつから飲み始めたらいいの?

妊娠初期(4~15週ごろ)は、赤ちゃんの脳や脊髄の基となる神経管が形成される大切な時期です。このときたくさん葉酸を摂取することで、赤ちゃんの先天異常のリスクを減らすことができるため、妊娠を計画したそのときから積極的に飲み始めましょう。葉酸は体内に蓄積されにくい栄養素なので、毎日コツコツ続けていってくださいね。

ベジママはいつまで飲み続けるべき?

妊活中~妊娠初期は特に多くの葉酸の摂取が推奨されています。また赤血球をつくるためにも大事な役割を果たす葉酸は、流・早産や胎児発育発達不全などにも関連しているといわれているため、妊娠中期以降もしっかり摂りたいもの。
さらに、母乳は血液から造られているため、妊活・妊娠中だけでなく産後の授乳期間中まで葉酸を積極的に摂るとよいでしょう。厚労省からは、妊娠前と比べて100㎍多い、340㎍を摂るように推奨されています。新米ママは忙しく、自分の食事に気を配れないことも多いですから、上手に葉酸サプリを取り入れましょう。

→葉酸サプリはいつからいつまで飲めばいいの?

ベジママの葉酸サプリメント

ベジママの購入方法は?

ベジママは、公式サイトや通販サイトでも購入することができます。Amazonや楽天などでは2袋セットも販売されているので、まずは1度試してみて、その後まとめ買いをしてみてもいいかもしれませんね。また、ベジママの公式サイトでは、お得な「定期コース」のサービスも行っています。

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内容量:124粒(約1ヶ月分)
原材料名:ピニトール、還元麦芽糖水飴、ルイボス茶抽出物(デキストリン・ルイボス茶エキス)、アイスプラント末、デキストリン、ビタミンE含有植物油、マンガン含有酵母、結晶セルロース、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ステアリン酸Ca、ビタミンB2、パントテン酸Ca、葉酸、ビタミンB12
メーカー:関西鉄工株式会社
製造国:日本

先輩ママに聞いたベジママの口コミを教えて!

ずばり!ベジママを選んだ決め手は何ですか?

「葉酸以外にも、葉酸と一緒に摂りたいビタミンCやビタミンB12までしっかり含まれているところに惹かれました。今まではいろんなサプリメントを併用して飲んでいたので、これひとつで済むのは助かります。また、余計な添加物が含まれていないので、安心して続けることができました。」(2歳の男の子と生後10ヶ月の女の子のママ)

「ママ活で注目されているピニトールが含まれているサプリメントを探していたところ、友だちからベジママを勧められ飲み始めました。ピニトールを食事だけで補うのは難しいそうですが、ベジママには260㎎も入っているので驚きです!さらに健康のために摂っておきたいルイボスやビタミンEまで配合されているのは、ベジママだけだと思います。」(妊娠5ヶ月のママ)

「ルイボスティーの効果は知っていましたが、味が苦手で、1人目の子どもを妊娠したときは続けられず挫折してしまいました。ベジママには葉酸のほかにもルイボスも含まれているので、妊娠初期からずっと飲み続けています。ポリフェノールがたっぷりで美容にもいいそうなので、もっと早く出会っていたらと思っています。」(1歳の女の子と生後8ヶ月の女の子のママ)

先輩ママにベジママを選んだ決め手を聞いてみると、“葉酸を摂取する際に同時に摂っておきたい栄養素が豊富に含まれている”、“妊活中にすすめられている成分が多く配合されている”、といった理由が多かったです。

実際にベジママを飲んでみて変化を感じましたか?

「そろそろ赤ちゃんが欲しいと思って飲み始めました。ベジママを飲み続けて3ヶ月目ですが、基礎体温が上がってきたように感じています。もともと冷え症で悩んでいましたが、少しずつ2人目の妊娠に向けて体が準備できてきたのかな?と思っています。」(4歳の男の子のママ)

「妊活中から、授乳中の今も飲み続けています。小粒で飲みやすく、手軽に葉酸が取れるのでとても助かっています!生まれた赤ちゃんも元気いっぱいにすくすく育っているので、続けてきてよかったと思います。」(生後6ヶ月の男の子のママ)

「妊娠前は生理不順な方でしたが、ベジママを飲み続けた効果なのか今は安定しています。娘の授乳が終わるまで飲んでいましたが、2人目が欲しくなったらまたリピートするつもりです。」(2歳の女の子のママ)

ベジママの効果については個人差がありますが、“冷え症が落ち着いた”、“体の調子が良くなった”とった口コミが目立ちました。「ベジママを選んで良かった」「今後も飲み続けたい」と考える人が多いのは心強いですね。

ベジママの葉酸サプリメント

取材協力/ベジママ
文/矢部里紗

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