非常食のおすすめ・美味しい商品は?お菓子や缶詰など人気商品を紹介

コラム
公開日:2019/07/23
更新日:2019/07/25
非常食のおすすめ・美味しい商品は?お菓子や缶詰など人気商品を紹介

いつ起こるかわからない災害に備えて、親としてしっかりと対策をしておきたいもの。でも何をどれくらい用意しておけばよいのか、どんな非常食を用意しておけば子供達が少しでも安心して過ごせるのか、想定するのは難しいですよね。そこでこの記事では、備蓄量の目安や非常食のおすすめ商品をお伝えします。いざという時のために、しっかり準備しておきましょう。

非常食の人気・おすすめ商品12選

主食

ボローニャ 缶deボローニャ6缶セット

ボローニャ 缶deボローニャ6缶セットボローニャ ¥ 2,350 ※2019/10/15 04:08 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

ベーカリー「ボローニャ」のデニッシュを缶につめた保存用のパン。缶詰のパンなのに、ふんわりして味も美味しいと評価が高いアイテムです。3種類×2缶ずつで、好みのものを選んだり、飽きを防いだりすることができます。ごはん以外にも用意しておきたい保存用主食の一つです。

原材料:[プレーン]小麦粉、ファットスプレッド(加糖)、砂糖、マーガリン、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/乳化剤、香料、着色料(カロチン)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)[チョコ]小麦粉、チョコレートフラワーペースト、ファットスプレッド(加糖)、砂糖、マーガリン、準チョコレート、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/着色料(カラメル、カロチン)、加工澱粉、乳化剤、香料、増粘多糖類、pH調整剤、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)[メープル]小麦粉、メープル風味フラワーペースト、ファットスプレッド(加糖)、マーガリン、砂糖、メープルシュガー、卵、食塩、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、果糖ぶどう糖液糖/加工澱粉、着色料(カラメル、カロチン)、香料、乳化剤、増粘多糖類、pH調整剤、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
内容量:約50g×2個/6缶(プレーン、チョコ、メープル各2缶)
カロリー:[プレーン100gあたり]337kcal[チョコ100gあたり]339kcal[メープル100gあたり]332kcal
商品サイズ(高さ×奥行×幅):12.4cm×16.8cm×24.7cm

Happy Belly パックご飯 新潟県産こしひかり 200g×20個(白米) 特別栽培米

Happy Belly パックご飯 新潟県産こしひかり 200g×20個(白米) 特別栽培米 [Amazonブランド]Happy Belly (ハッピーベリー) ¥ 2,519 ※2019/10/15 04:07 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

新潟県産の特別栽培米を使ったレトルトごはん。超高圧処理により、これまでのパックごはんにありがちだった酸味料の匂いもありません。主食であるごはんは、家族の人数分きちんと用意しておきたいですね。

原材料:うるち米(国内産)
内容量:200g×20個
カロリー:286kcal (200gあたり)
商品サイズ(高さx奥行x幅):335mm×260mm×145mm

アルファ米人気ベスト5 25袋セット(わかめごはん・えびピラフ・五目ごはん・白飯・ドライカレー 各5袋)

【5年長期保存】アルファ米人気ベスト5 25袋セット(わかめごはん・えびピラフ・五目ごはん・白飯・ドライカレー 各5袋)ヤマックスオリジナルアルファ米セット ¥ 6,400 ※2019/10/15 04:06 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

お湯や水を入れてかき混ぜると15分〜1時間でごはんものができる「アルファ米」のシリーズ。子供が好みそうなピラフやドライカレーもセットになっているので、普段から試しておいて好きな味を把握しておくのもよいでしょう。1食分が軽いので、避難用リュックに入れておくのもアリ。「水でも熱湯でも、作り方の時間を守ればおいしくもどせて大変便利」「スプーンが付属しているので、食器もいらないのが良い」との口コミが上がっています。

内容:五目ごはん×5袋、えびピラフ×5袋、わかめごはん×5袋、ドライカレー×5袋
内容量/必要水量/出来上がり量:100g/160mg/260g(1袋当り)

おかず

美味しい防災食 【おかず/お惣菜と麺類 12種類Dセット】

美味しい防災食 【おかず/お惣菜と麺類 12種類Dセット】美味しい防災食 Amazonで詳しく見る

和食を中心に惣菜や麺類が12種類入った、レトルトタイプのおかずセット。自分の好みで選べる、飽きがこないようにという視点でも選んでおくと、子供が非常食を食べてくれない…という不安を防ぐことができるでしょう。

内容:さば味噌煮、いわしの煮付、ハンバーグ煮込、筑前煮、肉じゃが、豚汁、ポークカレー、牛丼の具、ラーメン、わかめうどん、きんぴらごぼう、さつまいものレモン煮
重量:1.7kg

サンヨー おかず缶セット 12缶入(6種×2缶入)

サンヨー おかず缶セット 12缶入(6種×2缶入)サンヨー堂 ¥ 2,980 ※2019/10/15 04:08 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

ひじき煮やきんぴらごぼう、切り干し大根などごはんのお供に合いそうな和食の缶詰セット。缶切り不要なので、さっと手で開けて食べることができます。普段から「あと1品足りない」という時にも活用できそうなラインアップ。ぜひ、ローリングストック法で活用してみて。

内容量:6種×2缶
原材料:【ひじきふっくら煮】:ひじき、醤油(小麦を含む)、大豆(遺伝子組換えでない)、砂糖、みりん、植物油、油揚げ、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素 【たけのこやわらか煮】:たけのこ、醤油(小麦を含む)、砂糖、みりん、かつお節、調味料(アミノ酸等) 【きんぴらごぼう】:ごぼう、にんじん、醤油、砂糖、なたね油、胡麻、みりん、食塩、唐辛子、カラメル色素、PH調整剤、酸化防止剤(ビタミンC)、(原材料の一部に小麦を含む) 【たっぷり五目野菜豆】:大豆(遺伝子組換えでない)、たけのこ、椎茸、昆布、にんじん、砂糖、醤油(小麦を含む)、調味料(アミノ酸)、カラメル色素 【切干大根うま煮】:切干大根、たけのこ、鶏肉、醤油(小麦を含む)、砂糖、でん粉、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素 【牛すき焼き風】:牛肉、たけのこ、こんにゃく、醤油、糖類(砂糖、水飴)、食塩、オニオンパウダー、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素(原材料の一部に小麦を含む)
商品サイズ(高さ×奥行×幅):60mm×238mm×160mm

レトルト・フリーズドライ

アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 31種類

アマノフーズ フリーズドライ 味噌汁 31種類 小袋ねぎ1袋 1か月 セットノーブランド品 ¥ 3,890 ※2019/10/15 04:06 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

独自のフリーズドライ製法で有名な「アマノフーズ」のおみそ汁。31種類全て異なるものが入っているので、代わり映えのない非常時の食事に変化をもたらしてくれそうなセットです。温かい汁物はそれだけで心がホッとできるので、被災時の不安な気持ちも楽にしてくれるでしょう。

賞味期限:製造時より1年

永谷園 エ-・ラベルあたためなくてもおいしいカレー甘口

永谷園 エ-・ラベルあたためなくてもおいしいカレー甘口 【5年保存】 210g×10個永谷園 ¥ 1,639 ※2019/10/15 04:07 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る

温めなくても美味しく食べられるレトルトカレーです。カレーなら子供も進んで食べてくれるのでは?甘口の他に、中辛・辛口もあるので、家族のそれぞれの好みに応じて用意しておくとよいでしょう。

賞味期間:製造時より5年
原材料:野菜(じゃがいも、人参)、炒め玉ねぎ(玉ねぎ、なたね油)(国内製造)、砂糖、豚肉、トマトペースト、カレー粉、食塩、ポテトフレーク、ポークエキス、パーム油、酵母エキス、にんにく/糊料(加工でん粉)
商品サイズ(高さ×奥行×幅):162mm×105mm×260mm
栄養成分:1袋(210g)当たり:エネルギー163kcal

お菓子

ミレービスケット

野村煎豆加工店 保存用 ミレービスケット 200g野村煎豆加工店 ¥ 637 ※2019/10/15 04:10 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

ミレービスケットの保存用タイプ。ノンフライタイプなので、小さな子供からお年寄りまで幅広い年齢の人が食べることができます。牛乳・卵不使用なので、食物アレルギーのある子にも安心です。

原材料:小麦粉、砂糖、ショートニング、ぶどう糖、食塩、膨張剤、(原材料の一部に大豆を含む)
内容量:200g
賞味期間:製造日から5年

井村屋えいようかん

井村屋 えいようかん 5本井村屋 ¥ 398 ※2019/10/15 04:07 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

5年間の長期保存がきく、井村屋のようかんです。封を切るだけで食べられて、とても手軽。また、被災して疲労が溜まった体に甘いものでホッとできる利点もあります。コンパクトなので、非常用リュックに入れておくと便利。

賞味期間:製造日から5年
内容:1個(60g×5本入)

ビスコ

江崎グリコ ビスコ 保存缶 30枚入×5個 保存食 備蓄 災害対策ビスコ ¥ 2,380 ※2019/10/15 04:07 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

大人から子供までなじみのあるお菓子「ビスコ」。少しの量でしっかりカロリーが取れる上、子供にとっても食べ慣れた味なので、用意しておくと安心です。

原材料:小麦粉、砂糖、ショートニング、乳糖、加糖練乳、全粉乳、食塩、小麦たんぱく、でん粉、乳酸菌、炭酸Ca、膨脹剤、乳化剤、香料、調味料(アミノ酸)、V.B1、V.B2、V.D
内容量:30枚×5個

水、飲料

サントリー 南アルプスの天然水 2L×9本

【Amazon.co.jp 限定】サントリー 南アルプスの天然水 2L×9本天然水 ¥ 1,245 ※2019/10/15 04:08 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る

成人1人あたりに1日に必要な水の量は約3L。水は調理にも使えるので、多めに備蓄しておくと安心できます。普段飲んでいる水や家族が飲みやすい味の水を用意しておきましょう。こちらは、南アルプスで採れた鉱水です。硬度は約30mg/L (軟水)。

内容量:2L×9本

カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用 190g×30本

カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用 190g×30本野菜一日これ一本/一杯 ¥ 4,780 ※2019/10/15 04:07 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

長期保存用に缶入りにしたカゴメの野菜ジュースです。非常時はどうしても栄養が偏りがち。摂りづらい野菜の栄養分を摂取できるうえ、水以外の飲料の備蓄があれば子供達の気持ちも和むでしょう。

内容量:190g×30本
カロリー:(1本/190g当たり)77kcal
原材料:野菜(にんじん、トマト、ごぼう、ケール、メキャベツ(プチヴェール)、赤ピーマン、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリー、レタス、セロリ、しょうが、紫キャベツ、赤じそ、よもぎ、チンゲンサイ、カリフラワー、クレソン、パセリ、かぼちゃ、アスパラガス、たまねぎ、ビート、だいこん、小松菜、紫いも、あしたば、はくさい、なす、グリーンピース)、レモン果汁
商品サイズ(高さ×奥行×幅):110mm×325mm×268mm

離乳食期におすすめの人気ベビーフード13選!レトルトや無添加など
離乳食期におすすめの人気ベビーフード13選!レトルトや無添加など
離乳食の時期に、外出先や保存用として便利なベビーフード。最近では無添加やオーガニックなどの赤ちゃんにやさしいベビーフードも販売されているため、ママも安心ですよね。今回は、おすすめのベビーフードを13個ピックアップしてみました。さまざまな種類の中から選び方や先輩ママの体験談などもご紹介。ぜひ、参考にしてみてくださいね!
記事を読む

万一に備えて備蓄は必須! 家族が食べやすいものを用意しておこう

災害に備えて普段から準備しておくことは、ママ、パパにとって非常に大切なこと。子供との生活で被災しても慌てずに済むように、必要な量の非常食をきちんと用意しておきましょう。

文/晩柑

あなたにおすすめ

注目コラム