室内用鉄棒のメリットは？ 子供の体力作りに役立つおすすめ10選

室内用鉄棒を自宅に置くメリットってどこにある？

雨の日でも使える

鉄棒は公園にもある遊具ですが、雨の日は使用できないというデメリットが。鉄棒が自宅にあれば、常に使用することができるため毎日遊べば運動機能もぐんぐん向上！ 逆上がりの練習にもおすすめです。

高さ調節が自在

室内用の鉄棒は身長に合わせて高さ調節機能ができるものがほとんど。サイズがフィットしていると、より安全に遊ぶことができそうです。さらに高さ調節のメリットは長く愛用できること。兄弟姉妹がいればなおさらです。

マットを敷いて安全に遊べる

鉄棒遊びは楽しいですが、同時に危険もいっぱい。外の公園では腕や足をすりむいてしまったりと親としてはケガが心配です。室内用鉄棒は下にマットを敷けば、ケガの防止に。鉄棒から落ちた時の衝撃を吸収する専用のクッションマットも販売されています。
ただし、室内で擦り傷の心配が軽減したからといって、別室で子どもだけで鉄棒で遊ばせておく…という状況にならないように注意。必ず、保護者の目と手が届くところで安全に遊ばせるようにしましょう。

出典：item.rakuten.co.jp

室内用鉄棒を自宅に置く際の注意点が知りたい

安全基準を満たしているものが安心

こどもの運動器具のため、安全性は重視したいところ。安全基準に合格した商品を認証する「SGマーク」が付いているかなど、信頼できるものを選びましょう。

十分なスペースを確保

狭い部屋やものがたくさん置いてある部屋、天井が低い部屋での使用は危険。窓ガラスに近すぎる場所への設置も控えたいものです。遊ぶ子供の身長も考慮して、広くて安全な場所に設置するようにしましょう。
自宅のどこに設置するか、その場所で遊んで危険はないか、しっかりとイメージしてから購入を。

すべり止めのマットがあると◎

鉄棒遊び（とくに逆上がり）は踏み込む力が大きいため、遊んでいる間に鉄棒がずれてしまうことがよくあります。思わぬ事故につながることもあるため、鉄棒の下にすべり止めマットやクッションマットを敷いておくと安心かもしれません。

集合住宅に住んでいるなら騒音対策も忘れずに

マンションなどの集合住宅に住んでいる場合は、階下への防音対策も欠かせません。吸音・吸振効果のあるマットを床に敷いておく、遊ぶ時間帯に配慮するなどの近隣への配慮も忘れないようにしましょう。

短期集中＆お試しには室内用鉄棒のレンタルがおすすめ

いきなり室内用鉄棒を購入するのをためらうママには、レンタルという選択肢も。1ヶ月4000円くらいから借りることができます。また、短期間に集中して逆上がりをマスターしたい！というキッズにもレンタルは便利。室内用鉄棒は収納時もそこそこ場所を取るため、レンタルの方がありがたいというママも多いようですよ。

本格派から多機能まで！ 室内用鉄棒のおすすめ10点

室内 折りたたみ鉄棒

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折り畳んでコンパクトに収納できるキッズ用の鉄棒。子供の身長に合わせて高さを5段階に調節できるので、3歳～小学校低学年ごろまで長く使えます。調節時やピンとネジの２つで固定するダブルロックシステムを採用しているから安心。安全性を保証する「SGマーク」も取得しています。

対象年齢：3～7歳
耐荷重：40kg
その他：折り畳み式、高さ5段階調節

ツムラ こども鉄棒

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創業120年以上の体育器具メーカー「ツムラ」の鉄棒は使いやすさ抜群！ 組み立て不要で、4段階の高さ調節も工具なしで簡単に行うことができます。安全面でも「SGマーク」を取得しており、日本製で塗料にまでこだわった仕様。キッズデザイン賞を受賞したかわいいデザインもポイントです。耐荷重70kgなので、ぽっちゃりキッズも安心して使えますよ♪　

対象年齢：3～7歳
耐荷重：70kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

 健康鉄棒 DX 

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こちらも日本製、「SGマーク」を取得した安心のキッズ用室内鉄棒。滑り止め＆足の長さを片方ずつ微調整できるアジャスター付で、微妙にガタつく……といったような場所でも使用できます。収納時はワンタッチであっという間に折り畳みが可能。安全面＆使いやすさを兼ね備えています。ブルー、ブラック、レッドの3色展開。

耐荷重：40kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

室内用鉄棒 てつをくん

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品質を保証する「国際標準化機構（ISO）」が定めた「ISO9001」認定工場でつくられた安心の1点。4段階の高さ調節、コンパクト収納と、室内用鉄棒としてのポイントもしっかり押さえられています。さらにアジャスターで微調整ができるので安定感も◎。手頃な価格も人気の理由です。

対象年齢：3～7歳
耐荷重：50kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

家庭用練習鉄棒 TOKUBOU 補助バンドセット

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逆上がりの練習をするなら、体を支える補助ベルトと手すり用のグリップが付いたこちらのセットがおすすめ。鉄棒を持つ手が滑りにくい＆ベルトが体を鉄棒に引きつけてくれるため、この鉄棒を使えば逆上がりができない子もその勢いや感覚がつかめるように！　室内用なら雨の日もおかまいなし。お友達に練習している姿を目撃されて恥ずかしい……なんてもともありません。毎日練習すれば、きっと逆上がりができるようになりますよ！

対象年齢：5～10歳
耐荷重：40kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

野中製作所 あそびが運動！ 折りたたみブランコ鉄棒

折りたたみ ブランコ鉄棒野中製作所 参考価格：￥9,500Amazonで詳しく見る http://www.nonaka-world.co.jp/products/swing_seat/swing_tetsubo/index.html?link_style=item_detail

キッズ向けの押し車やジャングルジムなどを手掛ける「野中製作所」の1点は、鉄棒、ブランコ、吊り輪が1台で楽しめる優れもの。鉄棒は成長に応じて90～130cmまで5段階に調節が可能。ブランコ取り付け時も、両脇の支柱と十分距離があるので安全に遊べます。3つの遊びを併用すれば、飽きずに自然と体力がつきそうですね。

対象年齢：3～7歳
耐荷重：鉄棒40kg、ブランコ・吊り輪20kg
その他：折り畳み式、高さ5段階調節

ミズタニ　ハンモック鉄棒アリアナ

ハンモック鉄棒 アリアナミズタニ 参考価格：￥11,800Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

室内用鉄棒に専用の布を取り付けると、ハンモックに早変わり！ お部屋の中でゆらゆらとリラックスタイムが満喫できます。収納時の幅は15cmとスリムにしまえるのも◎。使用時は自動ロックがかかるので折り畳み式でも安心です。吊り輪も付いてきます。

対象年齢：3～7歳（ハンモック・吊り輪は5歳）
耐荷重：鉄棒40kg、ハンモック・吊り輪20kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

鉄棒ブランコ ポップンロール

鉄棒ブランコ ポップンロールジョブインターナショナル(JOB INTERNATIONAL) 参考価格：￥12,000Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

鉄棒、ブランコ、吊り輪、バスケットと4つの遊びができる多機能鉄棒。室内はもちろん屋外もOKなので自宅の庭で遊びたい人にもおすすめです。こどもらしいポップなカラーがキュート。高さは95～125cmまで4段階に調節できます。

対象年齢：3歳以上
耐荷重：鉄棒40kg、ブランコ・吊り輪20kg
その他：折り畳み式、高さ4段階調節

アンパンマン うちの子天才ブランコ　ボール付き　

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小さいうちから鉄棒遊びができるアンパンマンの人気アイテム。高さは2段階調節で5歳ごろまで遊べます。ブランコには安全ベルトが付いているので安心。大好きなアンパンマンと一緒に、運動機能が鍛えられちゃいますよ♪ アンパンマンのボールも付いてきます。

対象年齢：2～5歳
耐荷重：25kg
その他：高さ2段階調節

ワールド くまのプーさん おりたたみロングスロープキッズパークSP

くまのプーさん おりたたみロングスロープキッズパークSP野中製作所 参考価格：￥21,700Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

鉄棒だけじゃなくて色々遊びたい！というキッズにはプーさんと一緒に遊べるこちらがおすすめ。鉄棒、ブランコに加え、ジャングルジムとすべり台がセットになっていて、おうちにいながらにして公園で遊んでいるような気分に！　使わない時はサッと折り畳んで収納OK。付属の直径90mmの大きなボールをすべり台で転がして遊ぶこともできます。

対象年齢：2～5歳
耐荷重：20kg
その他：高さ2段階調節