【体験談あり】赤ちゃんの微熱って何度? 続くときや発疹などの症状があるときの対処は?【小児科医監修】

 専門家監修
公開日:2019/05/21
更新日:2019/05/23
【体験談あり】赤ちゃんの微熱って何度? 続くときや発疹などの症状があるときの対処は?【小児科医監修】
監修
渋谷紀子先生
総合母子保健センター愛育クリニック

ちょっとしたことで体温が上がりやすい赤ちゃん。微熱があると、一時的なものか病気なのかと迷ってしまいます。ここでは赤ちゃんの微熱をテーマに、対処法や病気かどうかの見分け方を解説しました。先輩ママの体験談も参考にしてください。

赤ちゃんの微熱は何度から? 微熱、発熱、高熱の目安は?

生まれてから1年間で、体重が3倍にもなる赤ちゃん。体が急速に成長していく時期ですから、栄養素を燃やしてエネルギーに変える代謝も非常に活発です。

その結果、作り出されるエネルギーも大きくなるため、赤ちゃんの体温は大人より高めになります。では、赤ちゃんの場合、何度までが平熱で、何度からが微熱や発熱となるのでしょうか? 

一般的な目安は次の通り。

平熱~37.4度

微熱/37.5~37.9度

明らかな発熱/38度~

ちなみに、「高熱」には医学的に厳密な基準がありません。多くの場合、39度以上の熱が高熱と判断されるようです。

「微熱だと軽い体調不良で、高熱だと重症」と考えがちですが、熱の高さと病気の重さは関係がありません。赤ちゃんが発熱したときは、熱とともに全身の状態をみて、重症度を判断します。たとえ微熱であっても、ぐったりしている、水分がとれないなどの様子が見られれば、重症の可能性があります。

平熱、微熱、発熱の目安には個人差も

ここで紹介した熱の目安は一般的なもの。平熱にはもちろん個人差があります。

平熱を決めるのは、生まれつきの体質プラス生活習慣。本来のその子の平熱を保つには、自律神経の働きを整えることも重要です。

自律神経を整えるためには、早寝早起きの生活習慣をつける、適度に運動するなどを心がけるといいでしょう。

赤ちゃんの平熱を知っておこう

赤ちゃんの平熱を把握しておくと、体調を判断するときに役立ちます。平熱が低めの赤ちゃんの場合、37度を超えたら微熱である可能性もあります。

平熱を知るためには、1日2~3回、体温をはかることを2~3日続けるといいでしょう。その際のコツは、次の2点です。

●「朝起きたとき」と「寝る前」など、毎日同じ時間にはかる

●授乳や離乳食、運動、外出、入浴のあとは体温が上がりやすいので、計測はさける

なお、平熱は「〇度」と厳密に確認する必要はありません。「36度台後半」というように、大まかな目安がわかれば、それで十分です。

赤ちゃんの微熱と季節の関係 
夏は微熱が出やすいの?

人間の体には、体温を一定に保つ仕組みが備わっています。しかし赤ちゃんはその働きが未熟で発達途上のため、外気温の影響を受けて、体温が上下することはよくあります。

夏は気温が高いため、赤ちゃんの体温も高くなる傾向があります。夏は微熱が出やすい季節といえるでしょう。

微熱は熱中症の危険サインかも?

夏に最も注意したいのは熱中症です。熱中症のように、環境からの影響で強制的に高熱になると、生命に危険が及ぶことがあるからです。

赤ちゃんの場合、炎天下の屋外、高温になった車内など気温が高い場所で過ごすと、それがたとえ短時間であっても、体温が高くなることがあります。微熱が出ているなら、その後も熱が上昇して熱中症となる危険性も。すぐに涼しい場所に移動して、体を冷やす、水分を補給するなどの対処をしましょう。

また、赤ちゃんを熱中症にさせないために、暑い時期は次のようなことを心がけてください。

●直射日光のもとで長時間、遊ばない

公園など屋外で遊ぶときは、赤ちゃんの様子をよく観察。こまめに日陰など涼しい場所で休憩をとります。

●帽子をかぶる

頭部は血管が豊富なので、暑い場所で頭を出していると熱が上がりやすくなります。特に直射日光が当たる場所では、できるだけ帽子をかぶせましょう。

●こまめに水分を補給する

汗で水分が体から失われるので、こまめな水分補給を心がけます。

●ベビーカーに直射日光が当たらないようにする

ベビーカーにはサンシェードやブランケットなど日よけになるものをつけます。また地面に近い場所ほど気温が高くなるので、ベビーカー用の保冷剤なども活用しましょう。

●車内への置き去りは、たとえ数分であっても絶対にさける

夏の車内はあっという間に高温になります。「エアコンをつけているから、少しなら大丈夫だろう」などと油断するのは禁物です。

●汗をこまめにふく

赤ちゃんは大量に汗をかきます。汗とりパッドなども活用するといいでしょう。

●汗を吸ってくれる吸湿性のいい服、通気性のいい服を着せる

熱中症対策としては、ノースリーブより汗をすってくれる袖つきの服のほうがいいといわれています。素材は綿のものがいいでしょう。

監修
渋谷紀子先生
総合母子保健センター愛育クリニック
東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院、山王病院、NTT東日本関東病院などの勤務を経て、現職。専門は小児アレルギー。私生活では四女の母でもある、やさしくパワフルなドクターです。

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