【妊娠２５週３日／予定日まで102日】まだ皮膚も皮下脂肪も薄く見た目はシワシワな赤ちゃん

薄い皮膚は毛細血管が透けて赤く見えるので、まさに“赤ちゃん”。妊娠中、腰痛もつらいけど、肩こりもつらいという人も多いはず。母乳準備のため、どんどん大きく重くなる乳房に肩の筋肉が引っぱられているせいでもあります。ブラジャーやストレッチでケアをしましょう。

【赤ちゃん】毛細血管が透けて見えるほど薄い皮膚

少しずつ、皮膚も厚くなってきたとはいえ、まだ薄くて、皮下脂肪も薄いので、見た目はシワシワです。毛細血管が透けて見えるので、表面が赤く、まさに「赤ちゃん」です。ふっくらした新生児の姿になるまでは、まだあと2カ月ほどかかります。

【ママ】妊娠中のつらい肩こりには……

妊娠中、肩こりがつらくなることも。乳房が大きくなるにつれて重くなり、肩の筋肉が引っぱられるせいもあります。母乳の準備のために、締めつけるタイプの下着はおすすめしませんが、乳房そのものはしっかりと引き上げるようにできるとラクになるでしょう。もう、妊娠前のブラジャーをそのままつけているという人も少ないかもしれませんが、これから買い足すなら、産後に授乳しやすいブラジャーを選ぶといいでしょう。肩こり解消には肩や腕を動かすだけでなく、腰回りやわきの下からわき腹（体側）もしっかり伸ばして、全身の血行をよくしましょう。