妊婦のげっぷの原因＆止まらない時の対策は？体験談も【産婦人科医監修】

妊婦さんが悩むげっぷ。先輩ママたちの体験談が聞きたい！

げっぷは誰もが経験する生理現象ですが、妊娠する前はげっぷが出ることがあまりなかったのに、妊娠してからげっぷが出やすくなることがあります。先輩ママたちに妊娠中のげっぷについて聞いてみました。

妊娠中、げっぷに悩まされたことはありますか？

「6週目ごろのこと。つわりと同時にげっぷも出やすくなったので、消化のよいものを食べるように心がけました」

「げっぷは出なかったけれど、胃の調子が悪く、気持ち悪さがこみあげてくることがよくありました」

「6～15週ごろ、げっぷがよく出ましたが、そういうもんだと思っていたので、特に対処はしませんでした」

妊婦のげっぷの原因はなに？

げっぷは、胃の働きが悪くなっているサイン。何らかの胃腸障害によって胃にガスがたまり、胃から食道を通って、体外へガスが排出される現象をげっぷといいます。げっぷは誰でも経験したことがある生理現象のため、普段はあまり気にすることはないかもしれません。食事の後にげっぷが出る、炭酸水や飲み物をたくさん飲んだ後にげっぷが出るのであれば、心配のないことがほとんどです。

ただ、妊娠したことによって、げっぷが止まらない、げっぷが出そうな感じがずっと続いて気持ち悪くなることがあります。これは、妊娠初期に多くの妊婦さんが経験するつわりの影響が考えられます。

つわりが始まるのは、妊娠5～7週ごろ。8～10週ごろにピークを迎え、胎盤が完成する15～16週ごろにおさまってくることが多いようです。妊娠初期に急激に増えるhCGホルモンの値が高いとホルモンバランスに変化が生じ、つわりが起こるとされていますが、その原因はまだよくわかっていません。

つわりの症状は、食材や体臭などのにおいに敏感になる「においづわり」、とにかく眠くて憂うつな気持ちになる「眠りづわり」、食べるとすぐに吐いてしまう「吐きづわり」、おなかが空くと気持ち悪くなる「食べづわり」など、症状の出方は個人差があります。