トランポリンで子供の運動能力アップ!口コミ&人気おすすめ7選

コラム
公開日:2019/01/04
更新日:2019/10/11
トランポリンで子供の運動能力アップ!口コミ&人気おすすめ7選

トランポリンで遊ぶためには、バランス感覚やジャンプ力が必要というイメージがありますよね。ママ友や保育園または幼稚園の先生などから「子供をトランポリンで遊ばせると良い」と聞いたことはあっても、具体的にどのようなメリットがあるの?と疑問を抱いているママも多いのではないでしょうか?今回はそんなトランポリンに関する疑問を解決すべく、わかりやすくまとめてみました!おすすめの厳選アイテムもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

子供がトランポリンで遊ぶメリットについて知りたい!

「トランポリンで遊ぶと子供の運動神経が良くなる」という話を一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?実際に(社)日本トランポリン協会(現、日本体操協会事業委員会トランポリン部門)が、幼少期の運動能力開発にトランポリンが効果的であるということにいち早く着目、子供向けのトレーニング法を考案し、推奨してきました。

トランポリン運動によるメリットとは?

一般的に、トランポリン運動には以下のような効果があるとされています。

●有酸素運動によるダイエット効果
●リンパの流れを良くする
●筋力および体幹を鍛える

一見簡単そうに見えますが、5分程度のトランポリン運動は約1kmのジョギングをするのと同等の効果があるとも言われています。なぜなら空中でバランスを取りながらジャンプをする際に、自然とインナーマッスルを使用するためです。トランポリン運動により筋肉や体幹が鍛えられる理由もここにあります。

またトランポリン運動を続けることで、脳の発達を促すとも言われています。記憶力や集中力、理解力が高まり、さまざまなスポーツや勉強に応用できるスキルを鍛えられるそうです。

トランポリンは子供にもおすすめ!

トランポリン運動で得られる一般的な効果に加えて、トランポリンだからこそ子供に良い!というポイントがあります。

ジャンプは単純に楽しい!

子供は、嬉しい時や楽しい時にジャンプしませんか?ジャンプで喜びをアピールすることもありますよね!
走ったり泳いだりするのが苦手でも、ジャンプなら楽しくできるという子供はたくさんいます。さらにトランポリンはスプリングがジャンプ力を補ってくれるので、より楽しく飛び跳ねて遊ぶことができるのです。

マイペースに運動ができる

トランポリンは自分の力量に合わせて運動することができます。誰かと比べることなく、気兼ねなくマイペースに楽しめるのは良いですね!

行動を調整する能力を高める

トランポリンで空中に飛び上がると、脳と体の動きが自然に統合される状態になるのだそうです。具体的にはトランポリンの上下運動により、脳内の運動をつかさどる部分が刺激を受けることで、行動を調整する能力が向上する効果があると言われています。

トランポリンで子供が遊ぶ際の注意点について知りたい!

トランポリン運動にはさまざまな効果があることを紹介してきました。さらに家の中などの限られたスペースで、手軽に体を動かすことができるのも大きなメリットと言えます。

ただし、もちろんトランポリンには危険も伴います。特に6歳未満の幼い子供のトランポリン利用には注意が必要です!
トランポリンによる事故で多くみられるのが、足首や手首、指などの捻挫。さらにジャンプした弾みでトランポリンの外に飛び出してしまい、着地に失敗するというケースも多く見られます。このような事故では、骨折などの大きな怪我を負う可能性もあります。

そのため子供がトランポリンで遊ぶ時は、保護者が近くで観察し、安全を確認しながら遊ばせるようにしましょう。また衝突事故を防ぐためにも、同時に複数人がトランポリンで遊ばないよう注意してください。

おすすめの子供用トランポリンが知りたい!

トランポリン 家庭用

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インテリアとマッチするアイボリーカラーが人気のトランポリンです。使われているバネは1本1本独立している単独スプリング構造を採用しています。そのためトランポリンをジャンプする時に気になる、金属が擦れるような異音はほとんどしません!

カラー:レッド ・ ブルー ・ シルバー ・ ピンク ・ オレンジ ・ ブラック ・ グリーン ・ ライトブルー ・ ライムグリーン ・ イエロー・ブルースター・オレンジスター・ピンクスター・ブラックスター・サクラ・ミント・グレープ・ショコラ
サイズ:直径 102cm×高さ 20cm
耐荷重:110kg
本体重量:6kg

【口コミ】

「子供はもちろん大人も一緒に楽しめます!ちょっと飛んだだけなのに、筋肉痛になってびっくり!」
「オレンジのカラーのものを購入しました。フローリングと馴染んでインテリアとしても気に入っています。小学生3年生の娘も毎日楽しんでジャンプしていますよ」

騒音と安全を考えたバンドスプリングタイプ!! トランポリン 家庭用

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スプリングがゴム製のバンドでできており、安全性の高さや静音構造が人気のアイテムです。カラーバリエーションも11色と豊富なので、子供の好みにぴったりのカラーを選べますよ!大きめサイズなので大人も一緒にトランポリンを楽しんでみてはいかがですか?

カラー:レッド・ピンク・オレンジ・ブルー・ライトブルー・イエロー・グリーン・ブラック・クリーム・チョコレート・ベビーピンク
サイズ:102cm×22.5cm
耐荷重:100kg
本体重量:8kg

【口コミ】

「小学2年生の孫のお誕生日にプレゼントしました。私もときどき一緒になってトランポリンを楽しんでいます」
「帰省した際に、娘が退屈しないよう実家用の遊具として購入しました。少し大きいですが、しっかりした造りで気に入っています」

大人も子供も楽しめる! トランポリン 家庭用

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使用しない時にはコンパクトに折りたたむことができます。足を外して折りたたむと厚さはわずか5cm。このサイズであれば、収納場所にも困りませんね。トランポリンを置くスペースが無いと悩んでいる人にもおすすめのアイテムです。

カラー:ブラック・マリンブルー・ピンク
サイズ:約102×102×高さ22cm
耐荷重:120kg
本体重量:約7kg

【口コミ】

「5歳の子供がソファーでジャンプするのが好きで、ソファーの傷みが気になりトランポリンを買いました。喜んで遊んでくれて満足しています」
「折りたたまれた本体を広げるのが、固くて大変でした。2人で行った方が安全にできそうです。トランポリンは大きさもちょうど良く、使いやすいです」

高弾性スプリング トランポリン

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本体直径152cmという家庭用としてはかなり大判のトランポリンです。高弾性スプリングを着用しているため思い切りジャンプを楽しめます。金属製の足が10本付いているので、安定性もバツグンです。

カラー:ブルー
サイズ:直径約152cm×高さ約25cm
耐荷重:100kg
本体重量:約11kg

【口コミ】

「ダンスを習っている息子が家でも技の練習ができるよう、大きめのトランポリンを捜していました。技の練習で着地した時に、踏み外す心配も無く、思いきり練習できると息子も喜んでいます!」
「設置も簡単!十分な大きさでスプリングも強く、このスペックでこの値段はありがたいです」

鉄人倶楽部 トランポリン48

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音が静かなゴムタイプのスプリングが採用されています。ジャンプという運動は体を動かすことが苦手な子供でも比較的楽しくできる運動です。直径133cmと大型タイプなので、外に飛び出す心配も少なく、安心してジャンプすることができます。子供のダイエットにもピッタリですよ。

カラー:ブラック
サイズ:約1330×1330×320mm
耐荷重:100kg
本体重量:6.7kg

【口コミ】

「6歳娘は小柄で体重が軽いため、ジャンプできるか心配していましたが、バッチリ跳べました。私や主人が飛んでも大丈夫です!」
「ゴム部分の組み立てにすごい力が必要だったので、主人にお願いしました。運動が苦手な息子も楽しそうに遊んでくれているので、良いチョイスだったなぁと思います」

鉄人倶楽部 フォールディングトランポリン 36

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コンパクトタイプなので子供部屋などでも気にせず楽しめるトランポリンです。ゴムバンド製のスプリングなので、小さな赤ちゃんが寝ている部屋でも安心してトランポリン運動ができますよ。子供の肥満解消にも役立つアイテムです。

カラー:シルバー&ブラック
サイズ:約910×910×220mm
耐荷重:80kg
本体重量:4.6kg

【口コミ】

「小学1年生の息子がことのほか大喜びです!今まで自宅ではゲームばかりしていたのに、今はトランポリンにはまって音楽に合わせて飛んだり跳ねたりしています」
「家族全員が使える耐久性のあるトランポリンを探していました。子供より夫の方が気に入っているようです(笑)」

トランポリンフルセット マット付き

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トランポリン本体にスプリングカバーやフロアマット、手すりまで付いたフルセットのアイテムです。トランポリンの下にマットを敷くことで、ジャンプによる振動や音漏れを防ぐことができますよ。マットはブラック、ピンク、ブルーの3色から選べるのもうれしいですね。

カラー:ピンク・レッド・オレンジ・イエロー・グリーン・ブルー・スカイブルー・シルバー・ブラック・パープル・星ピンク・星レッド・星オレンジ・星イエロー・星スカイブルー・花ピンク・花レッド・花オレンジ・花スカイブルー・花ホワイト
サイズ:直径約102cm×高さ約22cm
耐荷重:110kg
本体重量:6.7kg

【口コミ】

「マンション住まいの娘ファミリーにマット付きのこちらのトランポリンをプレゼントしました。孫娘が毎日ジャンプを楽しんでいるそうです」
「運動が苦手で怖がりな息子でも楽しめるよう、手すりがついたものを選びました。それでも最初は嫌がっていた息子でしたが、今では少しずつ楽しめるようになってきました」

文/えなつきょうこ

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