卒乳後のブラどうしてる?編集部おすすめの人気商品10選&選び方

コラム
公開日:2018/08/21
卒乳後のブラどうしてる?編集部おすすめの人気商品10選&選び方

授乳という大仕事を乗り越え、無事卒乳したママたち。授乳しやすい服や下着から解放され、身に着けるものを選べる楽しみが増えるのも卒乳後の嬉しいメリット。そんな中「妊娠前のブラが合わない!」「バストのサイズも形も変わってしまった!」とバストの変化に直面し、ブラの買い替え時を感じる人も多いよう。そこで、垂れる、しぼむ、ハリがなくなるなどの卒乳後のバストの悩みの原因や、卒乳を経験した先輩ママたちの現在のブラ事情、編集部おすすめの人気商品をご紹介します。

卒乳後にバストが下垂するのはなぜ?

卒乳後のママたちの会話で「バストがしぼんで垂れてしまった」「妊娠前のブラをつけるとパカパカする」「授乳が終わって中学生みたいなバストになった」などという声、耳に挟んだことはありませんか?

卒乳後、バストの変化に悩むママたちは少なくないようです。なぜ、卒乳後にバストは元に戻ることなく下垂してしまうのでしょう。

妊娠中、授乳中、卒乳後でバストのサイズは変化

バストが大きくなるのは女性ホルモン「プロラクチン」の作用で乳腺が発達するためで、最も大きくなるのは妊娠中から出産後にかけてがピーク。その後、授乳期には乳腺は活動しつつも乳脂肪が徐々に減り始め、バストは少しずつ小さくなっていきます。
そして、卒乳のころには、むしろ妊娠前よりもバストがサイズダウンする人が少なくありません。

バストが下垂するのは筋肉の影響も

バストが垂れる一因は、バストの土台となる胸の底辺の筋肉「基底部」の影響と言われています。授乳中はこの基底部がほぐれて母乳を出す仕組みになっているのですが、この基底部は一度ほぐれると元には戻りません。そのせいで支えをなくしたバストが、重力にしたがって下垂してしまうのです。

授乳前に大胸筋を鍛えていた人は、大胸筋が基底部のかわりの筋肉となってバストの支えを補強することができ、バストが垂れにくくなっている、とも言われています。これから妊娠を考えているママは、今のうちに大胸筋を鍛えておくと、今後の更なる下垂を防げそうです!

バストがしわしわになるのは水分不足と栄養不足が原因

授乳中は赤ちゃんに水分と栄養分をたくさんとられてしまいます。その影響で母乳がからになったバストはしわしわになってしまいます。
そんなしわしわバストは、食生活で改善することができるので、ぜひ栄養バランスの良い食事と、十分な水分を摂取することを心がけてみましょう。

また、保湿効果の高いクリームやオイルで保湿して、皮膚の潤いを保つことも効果的です。

先輩ママたちに聞きました!卒乳後のブラ3タイプ

垂れる、しぼむ、ハリがなくなる…そんなバストの悩みを抱えている卒乳後のママたち。妊娠、授乳を経て、卒乳後は実際みんなどんなブラを選んでいるのでしょう。

【タイプ1】快適さがやみつきに!卒乳後もカップ付きキャミ派

授乳ブラやキャミの締め付けがない快適さに慣れてしまったママたち。バストの悩みも気になるけど、やっぱり家事や育児に大変な毎日、少しでもストレスから解放されたいから着けていて快適な下着を選びたい、という意見が多く聞かれました。

授乳中にワイヤーなし生活のラクさを知ってしまってからは、「もうワイヤー入りのブラには戻れない!」という快適さ優先派のママたちに、カップ付きキャミは卒乳後も熱い支持を得ています。

所有率ナンバー1はユニクロの「ブラトップ」

そんなママたちの所有率ダントツナンバー1は、ユニクロのブラトップ。

ユニクロ エアリズムブラタンクトップ

「授乳中からずっとブラトップ。1枚で着られるから、急いでいるときの着替えもスムーズです」(Mさん/Kちゃん8歳、Yくん4歳、Kくん1歳)

「楽でお腹にフィットする安心感が◎」(Mさん/Nくん9歳、Eくん5歳)

「近くのユニクロに行けば手軽に買えるから、ついついリピート買いしてしまいます」(Aさん/Sくん7歳)

「服を着た時のバストラインが自然。夏はキャミ型、冬はヒートテックのカップ付きと使い分けています」(Yさん/Rちゃん5歳、Sちゃん2歳)

締め付けがなく快適なのはもちろん、服を着た時に自然なバストラインに見えるのも◎。キャミと一体型になっているのでお腹も安心で着替えの時短にも!近くのお店で手軽に買えるのも人気の秘密のようです。

GUの「ブラフィール」も人気

「ラクなので愛用しています」(Nさん/Sくん7歳、Mくん4歳)

「レースなどの可愛いデザインがあるのも魅力」(Iさん/Rちゃん3歳)

「値段がお手頃なので気軽に買い替えができます」(Rさん/Yちゃん2歳)

毎日使う消耗品だから、お手頃価格で気軽に買い替えができるのも選ばれる理由です。

【タイプ2】ラクチンきれい派はノンワイヤーブラ派

カップ付きキャミ派と同じく、ラクチンで快適に過ごしたいけど、スタイルアップも諦めたくないというラクチンきれい派に人気なのがノンワイヤーブラ。

安定の人気!ユニクロの「ワイヤレスブラ」

ユニクロ ワイヤレスブラ

「ワイヤー入りブラほど服を着た時にバストが強調されすぎず、逆に細見えするところが気に入っています。キャミと違ってお腹まわりがもたつかず、シンプルで服に響かないのでやめられません!」(Yさん/Kくん7歳、Sくん5歳)

「色がカラフルで売り場に行くとついつい見てしまいます。おそろいのショーツとコーディネートしやすくて便利です」(Kさん/Cちゃん3歳、Oくん2歳)

快適さもさることながら、コーディネートしやすいシンプルデザインとカラーバリエーションの豊富さに、リピート買いしているママも多数です。

トリンプの「スロギー」も人気上昇中

「ブラトップ派でしたが、使ってみたらとても快適!下着の素材によっては痒くなることもあるのですが、スロギーは私の肌に合っていて痒くならないです」(Mさん/Hくん8歳)

「本当に着けてないみたいに着け心地が軽いです。ビタミンカラーも可愛い」(Kさん/Tくん3歳)

楽天で詳しく見る

ストレスフリーな付け心地が、快適を求めるママたちの支持を得ているようです。

【タイプ3】バストの下垂をきちんと対策!ワイヤーブラ派

バストを下垂させたくない!とスタイルアップに一番気を配っているワイヤーブラ派。
「妊娠前はワイヤーブラを着けていた」「いつかはワイヤー入りに戻ろうかな」と薄っすら思ってはいるけど、ノンワイヤーの快適さから離れられずなかなか踏み切れないママも多い中、一歩先行くワイヤーブラ派ママの意見を聞いてみました。

「バストが垂れるのが心配で、授乳中からずっとワイヤーブラ派。それしか知らないので、逆にワイヤーをしんどいと思ったことはありません。」(Aさん/Rくん7歳、Rくん4歳)

「卒乳後バストが垂れてしまったのでワイヤー入りにしています。脇をしっかり受け止めてくれるブラが必須です」(Aさん/Sくん8歳、Kちゃん5歳)

「脇のお肉もちゃんと収まり、バストの位置が高くなるからやっぱりワイヤーは必要」(Aさん/Sちゃん9歳、Sちゃん5歳)

バストの下垂対策に一番効果的なワイヤー入りブラをは、服を着た時の美しさはもちろん、下着を着けていないときのバストそのものの形がくずれるのを防止してくれます。

昼用と夜用でブラを使い分けているママも

先輩ママたちの中には昼用はバストをよりきれいに見せることができるワイヤーブラ、夜用はストレスフリーで快適なカップ付きキャミやノンワイヤーブラと、使い分けをしているママもいるようです。

シチュエーションに合わせて、自分の目的にあったブラのタイプを選ぶのも賢い選択ですね。

卒乳後のブラの失敗しない選び方

バストの変化に合わせたサイズのブラ選びを

妊娠中、授乳中、卒乳後と短期間で、2サイズ以上サイズが変わることもあるバスト。ブラ選びにおいて一番大事なポイントは、サイズがピッタリのブラを選ぶことです。

卒乳後、初めてブラを買う場合、妊娠前のサイズを試着もせずに買うことはやめておきましょう。サイズが変わっている場合が多いので、お店できちんと測ってもらうことをおすすめします。
小さい子供を連れてお店で試着するのは難しい、というママは、通販サイトの各ページに自分でサイズを測定する方法などが書かれているので、ネットで購入際にはぜひ自己採寸をお忘れなく!

目的に合わせたブラのタイプを

先輩ママの声から見えたブラ3タイプ。快適さを一番重視した「カップ付きキャミ」、スタイルアップを一番重視した「ワイヤーブラ」、その両方を少しずつ兼ね備えた「ノンワイヤーブラ」の中から、自分の目的の優先順位を考えて選んでみましょう。

編集部おすすめ!卒乳後につけてみたいブラ10選

下垂したバストをしっかり支えてくれるワイヤーブラ

トリンプ スリムライン 極上ライト 462 天使のブラ 

[トリンプ] 天使のブラ スリムライン 極上ライト 462 レディース M011(ミモザ) 日本 A70 (FREE サイズ)Triumph(トリンプ) Amazonで詳しく見る

横に広がってしまったバスト対策や脇やせを目指すならコレ!カップサイドの「エンジェルスリムシート」で脇のお肉をしっかり寄せることができます。

ワコール  産後リボンブラ 3/4カップ 

ワコール Wacoal 産後リボンブラ (3/4カップ) マタニティ E65 BL MBR470 脇~背中のラインをすっきりWACOAL MATERNITY Amazonで詳しく見る

伸縮性のあるカップがバストボリュームの変化に対応!1カップの増減に対応してくれるので、授乳から卒乳後まで長く使えます。ワコールの特許「キープリボン構造」で、バストラインをきれいにメイク。

ブラデリスニューヨーク ジャスミン 3/4カップブラジャ-

Amazonで詳しく見る

「育乳」をコンセプトに補正下着として名高いブラデリスニューヨーク。その中でもこの「ジャスミン」は下垂したバストに効果的なタイプ。やわらかい着用感でバストに沿いやすく、丸みを作ってくれます。

ワイヤーなしでも美バストになれるノンワイヤーブラ

ウンナナクール ブラジャー シンプルライトコットン ノンワイヤーブラ 

[ウンナナクール] ノンワイヤーブラ 肌あたりがやさしい シンプルライトコットン レディース BE 日本 M-(日本サイズM相当)une nana cool(ウンナナクール) Amazonで詳しく見る

ワイヤーなしでもずれにくく、ナチュラルできれいなバストを作ってくれると評判です。綿混素材で肌あたりが軽やかなのも快適の秘密。

ウイング/ワコール ブラジャー ノンワイヤー 2750シリーズ ととのえる 3/4カップブラ Date.

(ウイング/ワコール)Wing/Wacoal ブラジャー ノンワイヤー 【2750シリーズ ととのえる 3/4カップ】 Date. MB2750 VI LLWing/Wacoal(ウイング/ワコール) Amazonで詳しく見る

ママデザイナーが作るノンワイヤーブラ「Date.」は、チュールやレースなどがセンス良く施されたノンワイヤーには見えないデザインの可愛さも魅力。「ととのえる」タイプは下垂したバストも立体的に整えてくれます。

aimerfeel 超盛 ノンワイヤー ブラ

aimerfeel 超盛 ノンワイヤー ブラ 1529136671aimerfeel(エメフィール) Amazonで詳しく見る

小さくなったバストに悩んでいる人におすすめ!ふっくら厚手のパッドで、下からしっかりと持ち上げて、ワイヤーなしでもきれいな谷間を作ってくれます。また、脇部分が高くなっていて、せっかくバストアップしたお肉が背中へ流れるのを遮ってくれます。

Angellir ふんわりルームブラ

[Angellir] ふんわりルームブラ ブラック(S-M)Angellir ¥ 4,298 ※2019/07/19 19:01 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る

今話題の、寝ている間にバストメイクをしてくれるナイトブラ。その中でも話題の「ふんわりルームブラ」は日中も使用OK。湘南美容外科との共同開発で、ノンワイヤーなのにしっかり寄せ上げして、バストの位置を高くしてくれます。

快適さを保ちつつほんのりスタイルアップできるカップ付きキャミ

ピーチ・ジョン ワークブラキャミ 

[ピーチ・ジョン]【カップ付き】ブラと同等のバストメイク ワークブラキャミ 1011323 ヌード MPEACH JOHN(ピーチ・ジョン) ¥ 3,002 ※2019/07/19 19:00 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る

アンダーバストにぐるりと平ゴムを配し、カップが浮くことなくしっかりバストにフィットします。サイズごとにパッドの厚みが違うので、小さいバストは大きく、大きなバストはスッキリ見せてくれる工夫が施されています。

ウイング/ワコール ブラキャミソール Date. 

(ウイング/ワコール)Wing/Wacoal ブラキャミソール Date. ML5785 ブラウン LWing/Wacoal(ウイング/ワコール) ¥ 3,376 ※2019/07/19 20:15 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る

見えてもOKなストラップやバックのレースが大人っぽく華奢なデザイン。丈が長めで、しゃがんでも下着がチラ見えしないところもママに嬉しいポイント。パワーネットが無理なくバストを支えてくれます。

番外編!夏にぴったりなストラップレスのノンワイヤーブラ

ウンナナクール ブラジャー BRAGENIC ノンワイヤーストラップレスブラ レディース

[ウンナナクール] ブラジャー BRAGENIC ノンワイヤーストラップレスブラ BMI505 レディースune nana cool(ウンナナクール) Amazonで詳しく見る

「ワイヤーが入っていないのに、ワイヤーブラのようなバストシルエットを実現するブラ」としてワコールが開発した「ブラジェニック」のストラップレスタイプ。この夏流行のオフショルにも安心です。

卒乳後は「快適さ」「スタイルアップ」「デザイン」など自分の叶えたい目的に合った理想のブラ選びを、ぜひ楽しみましょう!

文/藤井万理

あなたにおすすめ

お子さんを持つママの実績に!詳しくはこちら
注目コラム