出産祝いで食べ物を贈ってもいい?選び方とおすすめ商品12選

コラム 公開日:2018/05/17
出産祝いで食べ物を贈ってもいい?選び方とおすすめ商品12選

出産祝いは赤ちゃんのためのものを贈るだけでなく、ママのために産後の疲れを労う食べ物を贈ってみるのもアリ!出産を終えたばかりのママに喜ばれる食べ物ってどんなもの?その選び方のコツを提案します!

出産祝いに食べ物を贈るのって本当に喜ばれるの?

出産祝いといえば、赤ちゃんのための洋服やグッズを贈ることが多いですが、出産の疲れがまだ癒えない中で子育てに奮闘するママのために、ギフトを選んで贈るこのはとても素敵なこと!産後の慌ただしい生活の中で、ママ自身の食事はついつい後回しになりがち。食に関する贈りものでほっと一息つく時間を作ってもらうのもいいですよね。

出産祝いに贈る食べ物の選び方が知りたい

出産祝いには厳密な決まりはありません。お祝いしたいという気持ちを添えれば、基本的に何を贈っても構いません。ただし、食べるものを贈るときは、次の2点に気をつけましょう。

1 気軽に食べられるもの

産後は赤ちゃんのお世話でママは大忙し。ママ自身のことに時間をかける余裕がありません。そんなときに手軽に食べられるものがあると便利!電子レンジで加熱するだけ、お湯を加えるだけというように、調理せずにすぐに食べられるものを贈ると喜ばれます。

2 ママと赤ちゃんの体に悪影響のないもの

授乳中のママがカフェインを大量に摂取すると、母乳を通して赤ちゃんにもカフェインが移行することがあります。また、糖分や脂肪が多い食事は母乳を詰まらせることもあります。食品添加物などが多いものも避けましょう。

出産祝いにおすすめの食べ物が知りたい

スープストックトーキョー お母さんへの出産祝いスープセット(初めてご出産をされた方へ)

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スープストックトーキョーのお母さん社員考案のギフトセット。赤ちゃんのお世話で自分の食事の用意もままならないときにあると助かります。野菜がたっぷりとれるスープを中心に、1パック180gのスープを8個セレクト。

三井酢店 お酢屋のドレッシング 5本ギフトセット 

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愛知県知多半島で創業して100年以上経つ酢専門店で醸造した、純米酢や果実のお酢を使って手造りしたヴィネグレット風のドレッシング。酢とオイルだけで仕上げたシンプルなドレッシングで、添加物は不使用。野菜をたっぷり食べたいときに。

MAM CAFE STORE MAM CHAZUKE SET

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ひとつひとつ手焼きした最中の中に、むきえびや貝柱、鮭フレークなどをフリーズドライにした具材が贅沢に入っています。ごはんの上にのせて、最中の上から熱い湯をかけるだけで食べられるので、小腹が空いたときにあると助かります。

F2R 7種のドライフルーツ詰合せ「七果」

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国産ドライフルーツ7種を詰め合わせたギフト。授乳中のママのおやつは、健康的なものがおすすめ。この商品は砂糖やオイル、香料や保存料などの添加物を使わず、素材そのものの味や香りがギューッと凝縮されています。

MY HONEY ナッツの蜂蜜漬け200g2個セット

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ミネラル豊富なナッツは程よく食べれば血流をよくするので、母乳の出にもいい影響があるかも。ナッツをはちみつ漬けにしているので、トーストに添えたり、プレーンヨーグルトと一緒に食べるのがおすすめ。※赤ちゃんがはちみつを口にしないように注意してください。

銀座のジンジャー 玄米ジンジャーグラノーラ 6個入り

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玄米、オーツ麦、ドライフルーツ、ナッツなどの栄養価の高い食材をジンジャー風味に仕上げたヘルシーなグラノーラ。ミルクを注いだり、ヨーグルトに混ぜると、いろいろな食感が楽しめます。家事に育児に忙しく、朝食をゆっくり食べる時間がないときにもピッタリです。

坂利製麺所 マグカップにゅう麺

坂利製麺所 マグカップにゅう麺坂利製麺所 ¥ 1,482 ※2018/05/24 16:26 時点のAmazon価格Amazonで詳しく見る楽天で詳しく見る

マグカップに入れて、熱湯を注いで3分待つだけで、本格的なにゅうめんが楽しめます。国産小麦粉を使って丁寧に手延べしたそうめんに、だしは昆布、かつおをベースにあご粉末を加えたコクのある味です。産後で食欲がまだ戻らないときなどにあると便利。

千疋屋総本店 収穫の恵み プレミアムジャム(2個入)

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厳選した果肉に少しの甜菜糖とレモン果汁を加えてじっくり煮込んだ、無添加ジャム。隠し味に和三盆を使用して、さっぱりとした甘みで果物本来の味を引き立てています。果実そのものを食べているような贅沢な食感。

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中野ファーム 余市SUNSET 

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糖度9%を優に超えた自社農園で栽培されたフルーツトマトだけで絞った濃厚なトマトジュース。ひと瓶に20個以上のトマトが使用されています。一度飲んだら忘れられない、トマトジュースの最高峰。180㎖12本セット。

アモーマ ミルクスルーブレンド3袋セット

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授乳中のママに向けてのハーブティー。マリーゴールド、レモンバーベナなどを配合し、母乳の詰まりをサポートします。無農薬・ノンカフェインなので、安心して飲めます。

出産祝いに食べ物を贈る際の注意点が知りたい

お祝いの気持ちをこめて贈ったものの、実はあまり喜ばれてない、なんてことも。そんな事態を避けるために、ギフトを贈るときは以下の2点に注意しましょう。

1 賞味期限があまり短くないものを選ぶ

産後の生活は子育てに家事にと、ママは大忙し。せっかくいただいた贈り物をすぐに食べることができないことも。出産祝いで食べ物を贈る場合は、急いで食べる必要がない、賞味期限の長い食品や、冷凍保存できるような食べ物を選ぶとよいでしょう。

2 スイーツやチョコレートなど糖分や脂質が多い食品は要確認

ママが好きなスイーツやチョコレートを贈ると喜ばれますが、産後の体調が万全でない場合、糖分や脂質は控えめにしないといけない場合があります。ママの様子を確認し、体調が万全でないなら、そのような食べ物は避けたほうが無難です。

出産祝いの相場&贈るタイミングは?

出産祝いを贈るタイミングは、一般的に生後7日から生後1カ月とされています。産後すぐでは入院している場合もあるため、母子ともに退院しているか、健康でいるかを確認してから渡しましょう。
金額の相場は、親しい友人なら5000円~1万円。職場の同僚やママ友には、あまり高いと気を使わせるため、1000円~3000円くらいが相場。友達や仲間とお金を出し合って、まとまった金額にして、ママのための食べ物と赤ちゃんのベビー服をセットにして贈ってもいいでしょう。

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