マタニティガードルはいつから?効果的な選び方と人気おすすめ10選

コラム
公開日:2018/03/01
更新日:2019/10/26
マタニティガードルはいつから?効果的な選び方と人気おすすめ10選

妊娠してお腹の赤ちゃんが成長するに従い、背中が反り返って腰への負担が大きくなってきます。日本では、妊娠5ヶ月の戌の日に安産祈願をし、さらしの腹帯を巻くのが古くからの慣習になっていますが、最近ではその時期からマタニティガードルを愛用する人も多くなっています。マタニティガードルは、すっぽりとお腹やヒップをカバーできるので安心感があり、もたつかず動きやすいため、アクティブな妊婦さんの間では特に人気。そこで今回はマタニティガードルの効果や選び方、おすすめの商品を特集しました。ぜひ参考にして快適なマタライフを過ごしてくださいね。

マタニティガードルを実際に利用した先輩ママの体験談

マタニティガードルを使用した経験のある先輩ママに話を聞きました。

マタニティガードルはいつ頃購入しましたか。

「安産祈願のときは腹帯としてサポートベルトを購入したのですが、着けたり外したりが面倒になり妊娠7ヶ月くらいになってからマタニティガードルを購入しました。トイレのときや着替えのときなども着脱が楽で、お腹もしっかり支えてくれるので、私にはマタニティガードルの方が合っていたと思います。」(27歳/1歳女の子ママ)

「妊娠5ヶ月で購入しました。仕事をしていたので通勤時など歩き回ることが多かったのですが、お腹をしっかり包み込み、お腹が大きくなってきてからも動きやすかったです。電車や会社でのエアコンの冷えを予防するのにも役立ちました。」(32歳/2歳男の子ママ)

「下の子を妊娠して6ヶ月頃に購入しました。上の子を抱っこしたり公園に出かけたりと、忙しく動くことが多かったので、履くだけでしっかりお腹を支えてくれるマタニティガードルが役立ちました。産後すぐもリフォームガードルとして使いましたよ。サイズが合わなくなってからは本格的なリフォームガードルを購入しましたが、おかげで妊娠前のスタイルにスムーズに戻すことができました。」(34歳/4歳男の子・9か月女の子ママ)

マタニティガードルはどんな点にこだわって選びましたか。

「とにかく腰痛に悩んでいたので、腰のサポート機能がしっかりしているものを選びました。履きやすくてしっかり腰を支えてくれたのでずいぶん楽になり、もっと早くから購入すれば良かったと思っています。」(35歳/5歳女の子・1歳女の子ママ)

「友達から勧められて、面ファスナーが付いているものを選びました。健診の時はぺりっと剥がすだけなのでとても便利でした。また、微妙なサイズ調整ができるので、お腹の張りを感じたときは少し緩めたり、歩くことが多い日にはいつもよりきつめに締めたりと、工夫できる点も気に入っています。」(29歳/妊娠8ヶ月)

「妊娠してからとても敏感肌になってしまったため、肌に優しい素材のものを選びました。夏場だったので通気性の良さにもこだわりました。おかげでかぶれることなく、快適に過ごすことができました。」(30歳/3歳男の子ママ)

マタニティガードルとは?

マタニティガードルは妊娠した女性専用のガードルで、腹帯の一種。腹帯にはほかに、昔ながらのさらしやベルト、コルセットなど、お腹に巻きつけるタイプがあります。これに対し、マタニティガードルはショーツのように履くタイプのもの。普段私たちが着用するガードルは、ウエストやヒップを引き締めてスタイル良く見せるために使用しますが、マタニティガードルは大きくなってきたお腹やヒップを締め付けず、やさしく支えるように設計されたものです。

マタニティガードルの効果って?

マタニティガードルには次のような効果が期待されています。

大きくなったお腹を支える腰のサポートをする

お腹が大きくなるにつれ、背骨や腰に負担がかかってくることがあります。中には腰痛に悩まされる人も。マタニティガードルで下腹や腰を支えることによって、腰にかかる負担を軽減する効果が期待できます。

冷えからお腹を守る

冬場はもちろん、夏場もエアコンが効いた室内では思いがけず冷えることがあります。お尻からお腹まですっぽりとつつむマタニティガードルを履くことで、冷えを予防し、お腹の赤ちゃんを守ります。

パンツスタイルなど、いろんなマタニティファッションを楽しめる

以前はマタニティファッションといえばワンピースやチュニックが主流でしたが、今ではストレッチパンツやデニム、タイトスカートなどさまざまなデザインが登場しています。マタニティガードルは、もたついたり目立ったりすることなく、履くだけですっきりとしたシルエットを実現。いろいろなマタニティファッションを楽しむことができます。

マタニティガードルはいつから着用すればいいの?

着用時期については個人差がありますが、一般的にはお腹が目立ってくる妊娠5カ月頃から出産まで活用する人が多いようです。腰痛がひどくなるなど、トラブルを感じ始めてから使用する人もいます。

マタニティガードルの履き方は?

ショーツや普段のガードルと履き方は同じですが、種類によっては履いた後に面ファスナーなどでサイズを調整できるものもあります。お腹をすくい上げるように履きこみ、安定させると動きやすいでしょう。

マタニティガードルはどんな種類があるの?

マタニティガードルにはさまざまな種類があります。

1枚履きと重ね履き

ショーツと一体型になっており1枚でOKのものや、ショーツの上から重ねて履くものがあります。

ショート丈とロング丈

普段のガードルと同じように、ショート丈のものや、太ももまでしっかりと覆うロング丈のものがあります。

便利な機能付き

下腹部を支えるサポートベルト機能がついてお腹を支えるものや、健診時にも便利な面ファスナー式でサイズを調整できるもの、腰回りをしっかりサポートしてくれるものなど、機能性に優れたものが豊富です。

マタニティガードルの選び方

マタニティガードルで重視したいのは大きくなったお腹を支えるサポート力です。各ガードルによって違いがあるので自分に合ったものを選びましょう。締め付けが苦手な人には、ソフトな素材やストレッチ性の高い素材のものがおすすめ。腰痛がある人は、腰回りのサポート力が高いものを選ぶと良いでしょう。
また、使用する季節によって保温性の高さや通気性の良さで選択するのもひとつの方法です。さらに、妊娠中は肌がいつもより敏感になりやすいと言われているので、肌に負担の少ない素材を選ぶとストレスなく使用することができるでしょう。

マタニティガードルの人気おすすめ商品が知りたい

ここからはマタニティガードルで人気の高いおすすめ商品をご紹介します。

1枚履きOKタイプ

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ショーツ感覚で1枚履きできるタイプです。綿の含有率が高いので着心地の良さが特徴。ウエストや脚口部にゴムを使用していないため、ゆったりと履けてくいこむことがなく、締め付け感が苦手な人にもおすすめです。お尻をすっぽり覆う深め設計で、下腹部分のパワーネットがお腹を優しく包み込みます。

サイズ:マタニティM 腹囲78~100・ヒップ85~98 /マタニティL 腹囲88~110・ヒップ9 0~103

素材:綿97%・ポリウレタン3% ネット部分 ナイロン75%・ポリウレタン25%
色:ネイビー、ブラック、モカ

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こちらも綿の含有率が高く肌に優しいマタニティガードルで、ショーツのように1枚履きできるタイプです。ウエスト部分にゴムを使用せず、布を重ねることで安定性を高めているため、楽な着心地でありながらもほどよいサポート力をキープ。マチ部分は羽根つきのナプキンにも対応した設計になっています。

サイズ:マタニティM 腹囲78-100/ヒップ85-98/マタニティL 腹囲88-110/ヒップ90-103 (cm)
素材:綿95 ポリウレタン5 (%)
色:モカ、グレー

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1枚履きできるショーツタイプで、面ファスナーによるサイズ調整が可能です。下腹から斜め上に支える設計で、お腹の重みをしっかりと支えます。ヒップを丸くすっぽりとカバーし、アウターに響きにくいデザインなので、パンツスタイルにも重宝しそうですね。

サイズ:(平置き実寸)M~L ウエスト 31cm /L~XL ウエスト36cm
色:ピンク、ブルー、ベージュ

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1枚履きができるマタニティガードルです。綿混で肌にやさしく締め付けもありません。健診時には面ファスナーをさっと剥がすだけでお腹を出すことができます。面ファスナーは大きくなるお腹に合わせてウエストの調整が可能です。

サイズ:マタニティM:腹囲78-100/ヒップ85-98 マタニティL:腹囲88-110/ヒップ90-103 (cm)
素材:綿 ポリウレタン その他
色:ネイビー、グレー

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人気ママタレントの藤本美貴さんがプロデュースしたマタニティガードルです。股下のあて布は綿素材で肌にやさしく、1枚履きも可能。表地はパワーネットをクロスさせ、下腹部をしっかりサポートします。裏地にもパワーネットを使用し、腰へかかる負担を軽減。すっぽり履き込むので安定しており、うれしいヒップアップ効果も期待できます。

サイズ:M、L
素材:綿、ポリウレタン
色:イエロー、サックス

ショーツの上に重ねるタイプ

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伸縮性のある素材で履きやすいガードルです。パワーネットが大きなお腹や腰をやさしくサポート。ヒップアップ効果も期待でき、きれいなラインを実現します。妊娠中でもパンツスタイルに自信が持てるはず!

サイズ:マタニティL(腹囲89~110cm、ヒップ90~104cm)
素材:ナイロン85% ポリウレタン15%
色:ベージュ、ブラック

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面ファスナーで調整ができるマタニティガードルです。お腹の大きさや張り感に合わせて、サイズ調整が可能。脚口を締め付けないボクサータイプで動きやすく、お腹やおしりをやさしく包みます。伸びが良く着脱しやすいストレッチ素材を採用。吸汗性にも優れているので季節を問わず使用することができます。

素材:ナイロン、ポリウレタン
色:ベージュ

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産婦人科医が監修した、骨盤と腹部のサポートベルトを同時に使用できるガードル。お腹まわりはワンタッチのテープで微調整が可能です。負担のかかる腰部にはボーンとクッションを採用し、しっかりと支えながら肌あたりはやさしい優れもの。妊娠中に気になる骨盤、腹部、腰部をこれ1枚で支えることができます。ロング丈タイプで保温性も抜群です。

サイズ:マタニティM(腹囲78-100cm ヒップ85-98cm)・マタニティL(腹囲88-110cm ヒップ90-103cm)

    マタニティLL(腹囲98-120cm ヒップ95-108cm)
色:シャンパンベージュ

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お腹の大きさによってサイズが調整できるベルト付きのガードルです。ほどよいパワーネットがやさしくお腹と腰を支えます。ストレッチ素材で伸びが良く、太もも部分はヘム仕様。着脱が簡単で、アウターにもひびきにくいのが嬉しいですね。

サイズ:マタニティM(腹囲:78~100cm ヒップ:85~98cm)・マタニティL(腹囲:88~110cm ヒップ:90~103cm)
    マタニティLL(腹囲:98~120cm ヒップ:95~108cm)

素材: ナイロン, ポリウレタン
色:ブラック、ネイビー、オークル、サーモンピンク

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こちらはマタニティウエディングに採用されているガードルです。オフホワイトのカラーとヘム仕様で、ドレスにひびくことなく着用が可能。締め付け感のない設計で下腹部のベルトがしっかりお腹を支えながらやさしく包み込みます。腰にもクッションを内蔵し負担を軽減。ロング丈は式場や披露宴会場での冷え対策にも向いています。

サイズ:M(腹囲81-95cm、ヒップ85-99cm)、L(腹囲89-104cm、90-104cm)
素材:身生地(腹部)/ツーウェイトリコット(ナイロン85%/ポリウレタン15%)、身生地(ヒップ、レッグ部)/綿混サテン片ヘム(ナイロン53%/綿24%/ポリウレタン23%)、当て布/パワーネット(ナイロン/ポリウレタン)、マチ部/綿天竺(綿100%)
色:オフホワイト

文/古谷裕子

産後の骨盤ガードルの人気&おすすめ12選!選び方と体験談を紹介!
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「産後ガードル」は、妊娠中にゆがんだ骨盤を矯正することを目的としたアイテム。妊娠前の体型に戻すこと以外にも、ママの体調を整えるために役立ってくれます。今回は、産後ガードルに関する基礎知識や、実際に使用した経験のあるママたちの体験談、さらに人気のおすすめ産後ガードル12選もご紹介!これから用意しようかなと思っている人も、産後ガードル選びに迷っている人も、ぜひ参考にしてくださいね。
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