
【妊娠19週4日/予定日まで143日】少しずつお産のイメージを始めてみましょう
出産する産院は決まりましたか? 次は「どんなお産をしたいか」を考えてみましょう。お産が始まってから分娩台に上がるまで、どんな姿勢でどう過ごすか、少しずつイメージを。赤ちゃんは、骨や筋肉が発達し、また脳と体との神経伝達により自分の好きなポーズをとることができるようになりました。
【赤ちゃん】自分の意思で好きなポーズをとっています
自分の好きなポーズをとることができるようになりました。これは体の骨や筋肉が発達したからというだけでなく、脳と体との神経伝達がうまくいくようになり、意思ができてきたからでもあります。
【ママ】どんなお産をしたいか、イメージしてみましょう
出産する産院は、もう決まっていても、そこでどんなお産をするのかは、また別の話。「どんなお産をしたいですか?」と言われても、ぴんとこないかもしれませんね。お産は、分娩室で産むもの、とだけ考えていますか? だとしたら、もう少しお産のことを勉強してみましょう。施設によっては、さまざまな制限がある場合もあります。でも、一度相談してみましょう。照明のこと、アロマを焚いてもいいかどうか、身の回りのものは何を持ち込めるか、分娩台に上がるまで、どんな姿勢でどこで過ごすことができるのか、などなど。全く見当もつかないかもしれませんが、今から少しずつイメージしてみましょう。お産は、赤ちゃんに会うまで、ただ痛みをがまんするだけではありません。数時間から十数時間(人によっては数十時間のこともありますが)、短い時間ではありません。赤ちゃんを目いっぱい感じて産む時間をイメージすること、始めてみましょう。
この連載について
安定期に入る妊娠中期の週ごとのアドバイス。1つずつ読むごとに、そのときの赤ちゃんの様子、ママの生活上の注意点などが少しずつ理解できます。赤ちゃんの成長を実感して、自然とママになる心の準備も整うはず。35年以上にわたって妊婦さんと赤ちゃんを見守ってきた産婦人科ドクターによる温かくて信頼できるアドバイス!
【妊娠27週6日/予定日まで85日】影響します! ママの「夜ふかし」と「生活リズム」
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