【妊娠１９週４日／予定日まで143日】少しずつお産のイメージを始めてみましょう

出産する産院は決まりましたか？　次は「どんなお産をしたいか」を考えてみましょう。お産が始まってから分娩台に上がるまで、どんな姿勢でどう過ごすか、少しずつイメージを。赤ちゃんは、骨や筋肉が発達し、また脳と体との神経伝達により自分の好きなポーズをとることができるようになりました。

【赤ちゃん】自分の意思で好きなポーズをとっています

自分の好きなポーズをとることができるようになりました。これは体の骨や筋肉が発達したからというだけでなく、脳と体との神経伝達がうまくいくようになり、意思ができてきたからでもあります。

【ママ】どんなお産をしたいか、イメージしてみましょう

出産する産院は、もう決まっていても、そこでどんなお産をするのかは、また別の話。「どんなお産をしたいですか？」と言われても、ぴんとこないかもしれませんね。お産は、分娩室で産むもの、とだけ考えていますか？　だとしたら、もう少しお産のことを勉強してみましょう。施設によっては、さまざまな制限がある場合もあります。でも、一度相談してみましょう。照明のこと、アロマを焚いてもいいかどうか、身の回りのものは何を持ち込めるか、分娩台に上がるまで、どんな姿勢でどこで過ごすことができるのか、などなど。全く見当もつかないかもしれませんが、今から少しずつイメージしてみましょう。お産は、赤ちゃんに会うまで、ただ痛みをがまんするだけではありません。数時間から十数時間(人によっては数十時間のこともありますが)、短い時間ではありません。赤ちゃんを目いっぱい感じて産む時間をイメージすること、始めてみましょう。