野菜嫌いベビーにはこの方法で! ママ発・離乳食混ぜこみマジック7

コラム
公開日:2016/11/15
更新日:2016/11/18
野菜嫌いベビーにはこの方法で! ママ発・離乳食混ぜこみマジック7

苦手な野菜を見たとたん拒絶反応! ママが食べさせても口から「ベー」っと出してしまう! そんな野菜嫌いなベビーに悩まされているママたちに、とっておきの混ぜこみテクニックをご紹介。実際にベビーの野菜嫌いを克服したママたちが生み出した方法なら、うまくいくかもしれません!

マジック1 すりおろし野菜を混ぜて蒸しパンに

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投げ捨てるほどの野菜嫌いをクリア

野菜が大嫌いで、出すと手で投げるほど! パンが好きなので、野菜をすりおろしたりペーストにして蒸しパンやホットケーキに混ぜたら、野菜と気づかず食べています。(Kさん/Sちゃん・1才)

マジック2 緑の野菜はおかゆに混ぜる

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ほうれんそうをお米の甘みで克服!?

ほうれんそう単品だと絶対に拒否。でも緑の野菜は食べてほしいので、おかゆに混ぜます。見た目はバレバレだけど、口当たりがよくなるのか、進んで食べてくれます。(Yさん/Hちゃん・1才)

マジック3 ハンバーグに刻み野菜を混ぜる

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ひき肉の中に野菜、ひじきをまぜまぜ

ある日から急に、野菜をベーッ。「知恵がついたなー」とかわいく思ったけれど、やっぱり食べてほしいので、大好きな肉の中に野菜を混ぜています。豆腐、ひじきも混ぜて栄養満点に。(Eさん/Nくん・10カ月)

マジック4 じゃがいもはトロトロになるまで煮込む

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じゃがいもはスープ仕立てに

じゃがいものモソモソ感がダメで、口に入れるとオエーッ。出さずに頑張るときも涙目に……。ほかの食材と煮込んでトロトロのスープにしてあげるとオッケーでした。(Kさん/Yくん・10カ月)

マジック5 じゃがボール、オムレツに混ぜこむ

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手づかみ食べの楽しさでパクッ

葉野菜が苦手なのでこまかく刻んでオムレツに。手づかみもしやすく、食べる気力が出るみたいです。マッシュポテトに野菜を混ぜたじゃがいもボールも野菜と気づかれません。(Rさん/Aちゃん・1才1カ月)

マジック6 苦手な食感の野菜はお焼きに混ぜる

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大好きな粉ものに野菜もおかませ!

ブロッコリーやじゃがいもは、食感が苦手みたい。やわらかくゆでて刻み、お焼きに混ぜこみます。一品で主食と野菜が食べられるし、手づかみの練習にもなっていいですよ。(Mさん/Yくん・1才3カ月)

マジック7 納豆に細かく刻んで混ぜる

ネバネバ&風味でカモフラージュ

納豆が大好き。嫌いな野菜も、こまかく刻んで混ぜると、納豆のネバネバと風味が野菜感を消してくれるのでペロっと食べちゃいます。タンパク質もとれて一石二鳥です♪(Kさん/Sちゃん・1才)

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出典:Baby-moより
※情報は掲載時のものです

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